Ko me moji bratje in sestre stresijo, se spomnim teh pet stvari

Ko me brat in sestra izčrpata, lahko sproži mojo tesnobo. In če imate brate in sestre, ste morda živeli z njimi tudi tesnobo. Odraščanje s svojimi petimi brati in sestrami ni bilo enostavno. Včasih, ki se ukvarjajo s svojimi sorojenci je bila (in še vedno je) nočna mora. Naučil pa sem se, da odraščanje s sorojenci lahko pozitivno oblikuje, kdo si, in te veliko nauči o odnosih. V tem članku govorim o stvareh, ki se jih spomnim, ko me brat in sestra stresno poudarjajo.

Ko me moji bratje in sestre stresijo, se spomnim naslednjega

Naše dobe naredijo razliko

Starost vpliva na življenjske izkušnje. Tudi če je med vami in sorojencem le enoletna ali dvoletna vrzel, to pomeni, da je eden od vas imel toliko večjo izpostavljenost stresnih dogodkov in mejnike. Ko me mlajši sorojenci stresno izgovarjajo, se poskušam spomniti, da bodo morda še potrebovali več časa, da se naučijo tega, kar že vem. Če si zapomnite, da to ne bo olajšalo samo vaše tesnobe, ampak vam bo celo pomagalo, da postanete dober vzornik za mlajše brate in sestre.

Tudi če imaš sorojenca podobno osebnost, nisi enak

Nekateri sorojenci imajo podobne lastnosti osebnosti. Ljudje bi vam lahko rekli, da ste podobni bratu ali sestri. Nekateri slišanje lahko to sproži misli kot: "Nismo nič podobni drug drugemu. Nikoli ne bom (vstavite tukaj negativno primerjavo)." Lahko si predstavljate, da bo vaša prihodnost enaka njegovi. Sama groza ob misli na to ustvarja tesnobo.

Ampak dovolite si, da se sprostim z besedami, da ste ne (in nikoli ne bo) enak kot sorojenka. Imate svoj um, ki vam bo pomagal usmerjati vas v lastno prihodnost. Torej, če živite s nemirni bratje in sestre, to ne pomeni, da ste tudi vi (ali boste postali) v težavah.

Otroštvo in odraslost predstavljata lastne izzive

Težave z bratom v odrasli dobi so drugačne od tistih iz vašega otroštva. Namesto da bi bili razburjeni glede površnih stvari (na primer videza ali priljubljenosti), lahko brat in sestra primerjata vaše zaposlitve in / ali starševske sloge. Dobra novica je, da kot odrasla oseba lahko postavite meje z brati in sestrami, ko me stresno storijo. Razdalja bi dejansko lahko okrepila vaš odnos.

Samooskrba je bistvena za ohranjanje zdravih sorodstvenih odnosov

Ljubiti sebe povrne notranji mir, kar lahko zelo koristi vsem vrstam odnosov. Če ste v miru s samim seboj, stresne situacije postanejo lažje obvladovati - vključno s časom, ko vas vaši bratje in sestre obvladajo. Manj verjetno je, da se boste zaradi svojega motečega dejanja ali navade spopadli ob brati in sestrah. Nekaj ​​dejanj samooskrba vključujejo druženje s prijatelji, pridružitev klubu ali ustvarjalne hobije.

Interakcije sorodnikov vplivajo na to, kako oblikujete odnose

Največ brata in sester je verjetno vplivalo na vašo sposobnost oblikujejo odnose več kot se zavedaš. Že od malih nog si bil prisiljen igrati in shajati s svojimi sorojenci. Naučili ste se deliti in izgovarjati. Tudi če se z bratom in sestrama niste odraščali, so vam vedno znova pripovedovali, kako se obnašati. Ta lekcija iz mladosti ostane pri tebi. Verjetno uporabljate ta pravila v svojih odnosih z drugimi ljudmi.

Kako se počutite glede stopnje stresa s sorojenci? Katere strategije za obvladovanje so vam uspele? V komentarjih delite svoje izkušnje odraščanja s sorojenci.