Od vseh negativnih vidikov motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), najslabši zame je dolg seznam kršenih obljub, ki sem jih dal svojim hčeram. "Dal vam bom eno učno uro. Peljal te bom na izlet. Našel ga bom zate. Popravil bom to igračo. "Ne želim prekršiti obljub, toda življenje se zgodi, z...
Nadaljujte Z BranjemZa mnoge odrasle z ADHD je večopravilnost druga narava. Delati dve (ali več) stvari naenkrat morda ni tako razveseljivo, kot da jih počnete ločeno, vendar ni dvoma, da večopravilnost vam pomaga pri Upravljanje časa.Ali pač?S preprostimi nalogami, ki ste jih storili tisočkrat - zložite perilo med ...
Nadaljujte Z Branjem"Poskusil sem vse - in nič ne deluje!"Kot ADHD trener ves čas slišim od strank, ki obupno iščejo preboje v upravljanju s časom. V prvi vrsti jim rečem tole: s tabo ni nič narobe. Težava se izkaže, da večina nasvetov in načrtov organizacije ni usmerjena na možgane nevrodiverzalne ADHD. Te strategi...
Nadaljujte Z BranjemVsakdo ima nekaj več slabosti, kot si jih želi priznati. Težko je prenehati s slabo navado, še posebej, če vaši možgani hrepenijo po popravku dopamina, ki vam ga daje navada. Tu je nekaj preizkušenih strategij za ADHD možgani, ki jih verjetno niste uporabljali prej, vam olajšajo spremembo.Poiščit...
Nadaljujte Z BranjemVsakih 24 ur v naše osebne časovne banke naloži 1440 kreditov. To so minute našega življenja. Kako porabimo te kredite, je odvisno od nas, vendar se vsak dan stanje vrne na nič. Vprašajte se: »Kako pametno vlagam vsakdanjo dodelitev kreditov? Ali spoštujem in cenim te nenadomestljive trenutke moj...
Nadaljujte Z BranjemSe naveličate, da vas zakonec ali šef nagajata, da bi očistil garažo ali napredoval v poročilu? Jezen na to, da bi kdo drug skočil in opravljal nalogo, ki ste jo v celoti nameravali, a se niste premagali tako hitro, kot bi si želel? Navdušeni so ljudje, ki skrbijo, da se dela ne bodo opravili sam...
Nadaljujte Z BranjemŽe mesece slišite, da se sporočilo ponavlja: Poskrbite, da ste registrirani za glasovanje. Ti so iti glasovati. Glasujte 6. novembra!Toda za ljudi z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD), ni tako preprosto. Naši najbolje zastavljeni načrti gredo vstran. Datum smo pozabili. Pozabljamo čas. ...
Nadaljujte Z BranjemMoja triletna hči je stopila v mojo pisarno doma (očetova delovna soba) in rekla: "Očka, če bi me ljubil, bi nehaj delati in se igraj z mano. "Nisem bil zlomljen, kot sem morda bil. Bil sem zabaven in blago nadležen. To je bilo približno desetič, ko je prišla, in sem imel delo.Izpolnjeval sem vlo...
Nadaljujte Z BranjemŠe v osemdesetih letih je bil pacient, ki sem ga videl DODAJ (tako smo takrat imenovali; iz navade sem še vedno, čeprav vem, da to ni pravilno), rekel nekaj, česar nisem nikoli pozabil. "Čas," je rekel, "je stvar, ki ustavi, da se vse dogaja naenkrat."Pa vendar za ljudi, ki so tako zavajajoče ime...
Nadaljujte Z BranjemMnogi od nas z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) imajo manj zanesljiv dostop do naše predfrontalne skorje (PFC) kot nevrotipični ljudje. Življenjske podrobnosti se upravljajo v PFC. To je umirjen, racionalen butler, ki usmerja vedenje s sirijskim tonom: "Gospod, ključi so na mizi." Ali...
Nadaljujte Z Branjem
O depresiji sem začel pisati leta 2017 na svojem blogu Mahevash Muses. Potem sem leta 2019 dobil ...
Ko pustite stigmi oviro za polno življenje, to pomeni, da pustite stigmi zmago. Če se upirate sti...
Razcepitev mejne osebnostne motnje (BPD) v svoji najpreprostejši obliki vidi svet skozi skrajnost...