"Oprostite, delam" - Izboljšati hiperfokus ADHD

Moja triletna hči je stopila v mojo pisarno doma (očetova delovna soba) in rekla: "Očka, če bi me ljubil, bi nehaj delati in se igraj z mano. "Nisem bil zlomljen, kot sem morda bil. Bil sem zabaven in blago nadležen. To je bilo približno desetič, ko je prišla, in sem imel delo.

Izpolnjeval sem vloge za nepovratna sredstva, z možnostjo, da bo kdo od njih sprejet. Če bi lahko financiral svoje raziskave, bi lahko Najdi si službo to bi podpiralo mojo ženo in hčer.

Ali bi lahko kasneje delal na teh vlogah? Teoretično, da. Ampak v praksi sem imel dober dan, dan, ko je moj ADHD zasedel zadnji sedež, in ta oseba, ki me je brcala in vzela, je bila v meni je zelo produktiven in oranje po seznamu opravil.

Eden od ključev za vodenje ADHD pri odraslih je, da kar najbolje izkoristimo dober dan. To izravnamo z občasno potrebo po priznanju poraza na "slab dan". Večina dni je nekje vmes: boj je, vendar je mogoče dobro delo opraviti.

V slabih dneh se prisilim k delu, a ponavadi je rezultat neuporaben. Sčasoma rečem, da nobeno delo ni boljše od dela v subparju in bom dojel kasneje. Pridobim nekaj sladkarij, se napijem ali igram videoigre.

Toda dober dan spremeni moj pogled na ta neskončni seznam opravkov. To je nekaj, česar ne moremo zapraviti. Tudi če moram zavrniti ducat čudovitih prošenj, da pridem in se igram.

Posodobljeno 21. julija 2017