Živel sem z depresija že 20 let, in resno mislim, ko rečem, da sem hkrati preživela in žrtev depresije. Kaj mislim s to izjavo? Oglejmo si, kako biti preživeli in žrtev depresije.Jaz sem preživel depresijoDepresija otežuje vsakdanje življenje, a na splošno živim kot običajno. Od prebujanja do odh...
Nadaljujte Z BranjemV: »Moj najstnik se boji vožnje, v veliki meri zaradi ADHD. Skrbi ga, da bo zaradi svojih simptomov slab voznik. Mislim, da ga bo vožnja spodbudila k večji neodvisnosti. Kako lahko svojemu otroku pomagam premagati strah pred vožnjo in varno pridobiti samozavest za volanom?«Medtem ko raziskave kaž...
Nadaljujte Z BranjemNa svoji življenjski poti, ki vključuje skoraj dve desetletji prakse čuječnosti, sem odkril globoko povezava med prakso čuječnosti, ki je ustvarila večji duševni nadzor, in povečanjem Samopodoba. To spoznanje je preobrazilo in oblikovalo tako, kot se dojemam in moja vloga v širši družbi. Čuječnos...
Nadaljujte Z BranjemNa svoji življenjski poti, ki vključuje skoraj dve desetletji prakse čuječnosti, sem odkril globoko povezava med prakso čuječnosti, ki je ustvarila večji duševni nadzor, in povečanjem Samopodoba. To spoznanje je preobrazilo in oblikovalo tako, kot se dojemam in moja vloga v širši družbi. Čuječnos...
Nadaljujte Z BranjemUgotoviti, da padeš v tesnobno spiralo, je strašljivo in zlahka se počutiš brez nadzora. Na srečo obstaja nekaj fizičnih spretnosti, ki jih lahko uporabite za boj proti temu občutku. Včasih je v spirali težko jasno razmišljati, zato se, ko se soočim s temi težavami, nagibam k temu fizične prakse,...
Nadaljujte Z BranjemV: »Z možem se trudiva organizirati, kaj je v naši shrambi. On želi obdržati vse, jaz pa želim vreči skoraj vse. Njegovo navlaka me prevzame. Kako lahko pridemo do srečnega medija?"Ne bodo vsi – niti ljudje v vašem domu – delili vaše ideje o tem, koliko stvari obdržati. In to je v redu. Ni se vam...
Nadaljujte Z BranjemZdaj se zavedam, da moram sprejeti pomanjkanje nadzora pri okrevanju zaradi motnje hranjenja. Moja bitka z anoreksija nikoli ni šlo le za omejevanje kalorij oz vadbena prisila. Ta vedenja so bila površinski kazalniki bolj zapletene težave spodaj. Glavni strah, ki je vodil mojo bolezen, ni imel no...
Nadaljujte Z Branjem"Kako premišljeno.""Kako zanimivo darilo."“Vau – kakšno presenečenje.”Vsi smo že slišali vljudno, a nenavdušeno reakcijo nekoga, ki prejme neželeno darilo. Odrasli z ADHD — katerih hobiji in interesi se pogosto spreminjajo — je lahko še posebej težavno nakupovati. Naš nasvet? Izberite darila, s k...
Nadaljujte Z BranjemŽe od 13. leta živim z depresijo. Letos sem dopolnil 33 let in resno mislim, ko rečem, da sem hkrati preživel in žrtev depresije. Kaj mislim s to izjavo? Pa si poglejmo.Jaz sem preživel depresijoDepresija otežuje vsakdanje življenje, a na splošno živim kot običajno. Od prebujanja do odhoda v post...
Nadaljujte Z BranjemPitje alkohola z bipolarno motnjo je ne-ne, toda med prazniki se je tega težko spomniti. Navsezadnje se zdi, da na prazničnih zabavah vsi pijejo. Kar bi lahko pomagalo, je razumevanje zakaj ljudje z bipolarno motnjo ne bi smeli uživati alkohola.Ljudje z bipolarno motnjo so pogosto odvisni od al...
Nadaljujte Z Branjem
Ni na voljo 26. aprila? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovitev...
Ni na voljo 5. aprila? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovitev,...
V: »Vedno se poskušam popraviti. Ali mi lahko ADHD coaching pomaga premagati močan sram?«Treniran...