Sumim, da smo vsi slišali nekoga reči: "Nihče te ne bo ljubil, dokler ne boš ljubil sebe." To je eden tistih čudovitih nasvetov, ki jih ljudje dajo tako pogosto, da zasije s ploskvijo resnice. Ampak tukaj sem, da vam povem, da to ni res in je v resnici kruto to ljudem povedati. Zavedam se, da lju...
Nadaljujte Z Branjem"Popolnoma psihotičen je." "Moj razpad je bil popolnoma psiho." Kolikokrat ste že slišali te vrste fraz? Slišal sem veliko, velikokrat. Čeprav je dandanes precej običajno imeti nekaj znanja o tem izrazi duševne bolezni, psiho, psihotične in celo psihoze ponavadi ne razumemo. Poglobimo se v pomene...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem ugotovil, da je varnost, če si ne želiš ničesar. Kljub dejstvu, da je nočeti ničesar samo po sebi grozno, se ta varnost dejansko lahko počuti udobno – še posebej po dolgem času.Depresija lahko povzroči, da si ne želite ničesarTega sem se naučil skozi dolga leta depresija lahko po...
Nadaljujte Z BranjemNedavno sem boleče odkril, da stres poveča tesnobo na neskončne ravni. Stres seveda na več načinov poslabša človekovo duševno zdravje, vendar ga v prvi vrsti čutim zaradi tesnobe (in verjetno depresija; anksioznost in depresija, ki sta povezani tako, kot sta). Prej nisem imel težav z anksioznostj...
Nadaljujte Z BranjemČe imate bipolarno motnjo, imate zlomljene možgane? To je odvisno od veliko stvari, kot je vaša definicija »možganov« in »zlomljenega«. Čutim, da imam zlomljeno možganov z bipolarno motnjo, in, kar je še pomembneje, se mi zdi ta perspektiva zelo koristna pri boju z bipolarno motnjo motnja.Kaj so ...
Nadaljujte Z BranjemNe morem se nehati žaliti. Sem depresiven in to je ena od stvari, ki jih počnem, ko sem depresiven. Žalitve, ki jih govorim samemu sebi, so neverjetno krute in stvari, ki jih nikoli ne bi rekla nikomur drugemu. Ampak čeprav vem, da je depresija, in čeprav vem, da je negativno in škodljivo, se ne ...
Nadaljujte Z BranjemVeliko dni trpim zaradi tega, kar se mi zdi kot neskončna želja po joku. Zbudim se in prva stvar, ki jo morda imam, je želja po joku. Skuham kavo -- isto. Usedem se za delo, želja pa je še vedno tu. Opazili boste, da se na tej točki v mojem času ni zgodilo nič, kar bi povzročilo to; Preprosto ima...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim mi je prijatelj uničil duševno zdravje. No, prijatelj v kombinaciji z že obstoječim bipolarna motnja, uničil moje duševno zdravje. Ne verjamem v obtoževanje ljudi za duševne težave, per se; vendar včasih ljudje počnejo stvari, ki so tako škodljive, da je sprememba v duševnem zdravju ...
Nadaljujte Z BranjemNekoč sem s prijateljem razpravljal o možganski megli in rekel sem, da možganska megla ni pravi simptom depresije; to je bil le nekakšen laični opis kognitivnih težav. Možganska megla sama po sebi ni bila ravno resnična; Rekel sem, da se glede tega ne motim, a tudi nimam prav. Možganska megla ni ...
Nadaljujte Z BranjemTvoje misli niso resnične. Vem, da se morda sliši lažno, vendar je razumevanje obeh delov tega stavka ključnega pomena ukvarjanje z bipolarno motnjo. Tega stavka se moram spomniti vsak dan, da mi uspe. Toda zavedanje, da moje misli niso resnične ali trajne počne pomoč in verjamem, da lahko pomaga...
Nadaljujte Z Branjem
Sem napačno razumljen genij. Ali tako rad razmišljam. Včasih je potrebna malo premoč, da me preže...
29. junij 2020Vedenjski trening staršev (BPT), okrepljen s tehnikami pozornosti, izboljšuje strog...
Želel sem samo dodati, da če se kdo v prihodnosti ne strinja z mano ali želi razpravljati o tem, ...