Moja depresija gre tesno z roko v roki s tesnobo, ki me pusti ohromljeno od strahu. Dolga leta sem se skrival od življenja, dokler nisem začel uporabljati svojih občutkov tesnobe in brezupnosti depresija da me prepriča, da nimam več česa izgubiti. Naučil sem se, da imam svojo srečo, da premagam t...
Nadaljujte Z BranjemBojim se te zime. Ni me le hud mraz in skoraj vsakodnevna smetišča snega, ki jo strašim, ampak vsakoletno poslabšanje moje depresije. Medtem ko me niso diagnosticirali sezonska afektivna motnja, Vem, da zima vpliva na moje simptomi depresije.Borim se s željo, da zavrnem svoje občutke s tem, da si...
Nadaljujte Z BranjemIzjemno težko je praznovati, ko imate depresijo. Ta teden sem ravno dopolnil 30 let in ponosen sem, da sem preživel rojstni dan, ker sem bil tako prestrašen do njegovega prihoda. Kot se je izkazalo, je bilo lažje kot kdaj koli prej praznovati rojstni dan, ker sem ugotovil skrivnost, kako preživet...
Nadaljujte Z BranjemKronična bolečina je del moje depresije, zato se nocoj počutim tako zelo neprijetno. Imam jih več zdravstvene težave, ki izhajajo iz depresije njihovi simptomi so pogosto bolj izčrpavajoči kot depresija sama po sebi. Nekateri izvirajo iz stresa zaradi depresije, drugi so stranski učinek mojih ant...
Nadaljujte Z BranjemZlom in depresija gresta z roko v roki. Res me boli. Tudi če denar ne more kupiti sreče, lahko kupi osnovne potrebe, kot so hrana in zavetišče. Brez teh stvari je precej težko biti srečen. Potrebujem več denarja, vendar moji simptomi depresije otežujejo iskanje službe.Medtem ko se povprečna oseba...
Nadaljujte Z BranjemEden od glavni simptomi depresije se počutite sami, kot da nihče na svetu ne bi mogel razumeti vaše situacije, vaše bolečine ali vaše izkušnje. Počutiš se odrezan od drugih ljudi, kot da obstaja steklena stena med vami in ostalim svetom. Občutek samote lahko povzroči, da se želite izolirati od pr...
Nadaljujte Z BranjemObožujem jezik. Verjamem, da besede, ki jih izberemo, oblikujejo naš um in naš svet. Zato se odločim, da bom rekel: "Imam depresijo", namesto da bi rekel: "Depresiven sem." Mojo diagnoza depresije je del mene, vendar ni vse od mene. Uporaba pozitivnega jezika za opis moje bolezni mi pomaga obvlad...
Nadaljujte Z BranjemČe bi me pred tremi dnevi vprašali, kaj imam skupnega z L'Wrenom Scottom, ne bi imel pojma, kaj bi rekel izven naših barv za lase in oči. Zdaj, ko so uradniki New Yorka v ponedeljek Scottove nenadne smrti odločili za samomor, imam drugačno perspektivo. Samomora L'Wrena Scotta je bilo mogoče prepr...
Nadaljujte Z BranjemKolikor se spomnim, sem se počutil žalostnega in pokvarjenega. Kdaj sem torej ugotovil, da potrebujem pomoč? Nisem vedno vedel, da imam depresijo. Pravzaprav nisem imel pojma, kaj je bilo šele, ko mi je zdravnik postavil diagnozo depresije.Moja pot v depresijoMed devetimi in štirinajstimi leti so...
Nadaljujte Z BranjemSamooskrba je izraz, ki se pogosto uporablja za okrevanje po depresiji, vendar ga le redki opredelijo zdravstveni delavci, ki ga priporočajo za lajšanje simptomi depresije. Z leti sem se naučil, kakšna depresija samooskrba ustreza mi. Tu je nekaj primerov, ki vam bodo pomagali najti lastne korake...
Nadaljujte Z Branjem
Pred nekaj tedni sem pisal o kako ustaviti PTSP anksioznost, bliskovitost in paniko z vidika izva...
Če spadate v družino z duševnimi boleznimi, potrebujete skupino za podporo. Med genetski dejavnik...
Mnogi Američani se bojijo, da bi se z mentorjem pogovarjali o duševnih boleznih oz razkrijejo svo...