Moja diagnoza depresije: Otroštvo in najstniška depresija

Kolikor se spomnim, sem se počutil žalostnega in pokvarjenega. Kdaj sem torej ugotovil, da potrebujem pomoč? Nisem vedno vedel, da imam depresijo. Pravzaprav nisem imel pojma, kaj je bilo šele, ko mi je zdravnik postavil diagnozo depresije.

Moja pot v depresijo

Med devetimi in štirinajstimi leti so za rakom umrli trije člani moje razširjene družine: moj dedek in dve teti. Moji starši, moja sestra in vsi smo zelo težko sprejeli smrt. Opazovali smo, kako vsaka oseba umre, ne da bi jih lahko rešili. Potem je moja mama pokazala zgodnje faze raka in morala je opraviti večje operacije, da si je rešila življenje.

Tudi potem, ko se je mama izboljšala in se je naše družinsko življenje vrnilo v normalno stanje, sem se večino časa še vedno počutila žalostno. Počutila sem se resnično brezupno v življenju in prebivala na tem, da bomo na koncu vsi umrli. Začel sem hočem umreti. Zdelo se mi je veliko lažje, kot biti živ za toliko trpljenja.

Ko se je pritisk v šoli stopnjeval v desetem razredu, sem se počutil, da se zlomim. Skrival sem se v kopalnicah in potisnil nazaj solze, da nihče ne bi mogel povedati, kako preobremenjen sem se počutil. V svojem dnevniku sem pisala o tem, da se počutim kot katran v žilah, ker se je moje telo počutilo tako težko in temno. Vsak dan bi dobesedno molila za moč, da bi vstala iz postelje in se pripravila na šolo. Poslušala sem samo žalostno glasbo, ker je bilo to vse, na kar sem se lahko navezal. Začel sem se jezno zaježati na svoje vrstnike v šoli, ker se mi zdi, da so tako srečni. Zakaj ne bi mogel biti takšen?

Pridobivanje pomoči pri depresiji

Potem ko sem začel samopoškodovan, da se spopadam s svojimi občutki, Spoznal sem, da potrebujem pomoč. Povezala sem se do svetovalca za svetovanje iz osnovne šole in se obrnila na psihologa moje srednje šole. Šolski psiholog je bil do mene prijazen in mi je pomagal govoriti s starši o tem, kako sem se počutil.

Sprva me je bilo sram povedati staršem, da vem, kako slabo sem se počutil, ker sem vedel, da me imajo zelo radi in resnično želijo, da sem srečen. Šele po pogovoru z njimi pa sem izvedel, da v naši družini vlada depresija in da jih je bilo možnosti zdravljenja depresije, ki bi lahko pomagale jaz. Mama je šla z mano k našem družinskemu zdravniku in mi je predpisala antidepresiv. Zame smo našli tudi psihologa, s katerim se lahko pogovarjam.

Šla sem v knjižnico in podpisala knjige o depresiji. Prebral sem vse, kar sem lahko, tako leposlovno kot nefikcijsko, in se v obupu začel počutiti manj sam. Izvedel sem, da za depresijo nisem kriv; je bolezen.

Dolga bitka je bila, vendar sem tako hvaležen, da sem to dosegel doslej. Vem, da se lahko še bolj izboljšam s podporo tistih okoli sebe.

Diagnoza depresije vam lahko pomaga!

Če se vam kdaj zdi, da se ne morete spoprijeti s tem, kako se počutite, resnično priporočam, da se za podporo obrnete na prijatelja ali družinskega člana. Na začetku se boste morda počutili prestrašene, ampak to je v redu! Vseeno se z nekom pogovori. Šele s pogovorom o naši bolečini si lahko pomagamo pri tem. In ne moremo biti boljši sami.

Če je preveč zastrašujoče, da bi razmišljali o pogovoru z nekom o svojih občutkih, jim poskusite pisati pismo. Občutili boste veliko olajšanja, tudi če boste svoje občutke spustili na papir.

Imate kakšen nasvet, kako se obrniti po pomoč? Ne smete komentirati svojih izkušenj in morda boste nekomu pomagali začeti pot do okrevanja.

Erin Schulthies lahko najdete tudi na Twitter, na Google+, na Facebook in naprej njen blog Daisies in modrice.