Moje ime je Teddy Muyeka in z veseljem delim svojo pot duševnega zdravja. Z veseljem delim svoje izkušnje tukaj na Gradnja samospoštovanja da lahko pomagam drugim, da se bodo lažje spopadli s svojimi težavami. imam dolgo živel z depresijo, in to je močno prizadelo mojo samozavest. moj mehanizmi o...
Nadaljujte Z BranjemTako kot mnogi drugi se borim z iskanjem zdravega ravnovesja za večino stvari in samozavest ni izjema. Ko krmarim po vzponih in padcih samozavesti, se pogosto sprašujem, katera raven šteje za optimalno. Moj pogled na samopodobo je bil zelo dolgo enostranski. Nisem verjel, da obstaja visoka samopo...
Nadaljujte Z BranjemTakoj ko nastopi puberteta, se začnejo pojavljati številne fizične, čustvene in psihološke spremembe, zaradi katerih smo zmedeni in izjemno občutljivi. S spreminjanjem našega telesa se spreminja tudi naša samozavest, zaradi česar smo ranljivi. Tudi popolno razumevanje, da je to povsem običajen de...
Nadaljujte Z BranjemTakoj ko nastopi puberteta, mnogi izgubimo samospoštovanje. V tem času se začnejo oblikovati številne fizične, čustvene in psihološke spremembe, zaradi katerih smo zmedeni in izjemno občutljivo. S spreminjanjem našega telesa se spreminja tudi naša samozavest, zaradi česar smo ranljivi. Tudi popol...
Nadaljujte Z BranjemVeliko ljudi mi je govorilo o boju z nizko samozavestjo in negativnim samogovorom ter o tem, kako težko so se usposobili, da so prenehali dopuščati negativna čustva nadzorujejo svoja življenja. Tudi jaz sem se leta boril s temi občutki. Samokritičnost je bila vsakodnevna praksa in v vsem, kar sem...
Nadaljujte Z BranjemKo se soočite s težko situacijo, je to lahko izjemno in včasih povzroči nizko samozavest in dvom vase. Zaradi tega je težko ostanite motivirani in samozavestni. Po mojih izkušnjah je pomembno razviti mehanizme obvladovanja, ki vam bodo pomagali dolgo časa, saj vsak doživi težke trenutke v življen...
Nadaljujte Z BranjemKo se soočite s težko situacijo, je to lahko izjemno in včasih povzroči nizko samozavest in dvom vase. Zaradi tega je težko ostanite motivirani in samozavestni. Po mojih izkušnjah je pomembno razviti mehanizme obvladovanja, ki vam bodo dolgoročno pomagali, saj vsak doživi težke trenutke v življen...
Nadaljujte Z BranjemZelo dolgo časa nisem bil zadovoljen sam s seboj. Na poti do zdravljenja sem hitro spoznal, da se veliko lažje spoprijateljimo s tujci kot s samim seboj. Potreboval sem tako dolgo, da sem se spoprijateljil sam s sabo in se počasi naučil ljubiti to, kar sem. Zdaj, ko sem tukaj, upam, da bom pomaga...
Nadaljujte Z BranjemNekako sem se prepričal, da bo mojega življenja konec v trenutku, ko bom odšel od tam. To je malo dramatično, toda takrat nisem vedel bolje; Bil sem tako zamegljen občutki dvoma vase videti dlje od tragedije (kot bi jo takrat opisal), ki se odvija tik pred mojimi očmi. Malo ste se izgubili, zato ...
Nadaljujte Z BranjemNekako sem se prepričal, da bo mojega življenja konec v trenutku, ko bom odšel od tam, popolnoma brez samozavesti in lastne vrednosti. To je malo dramatično, toda takrat nisem vedel bolje; Bil sem tako zamegljen občutki dvoma vase videti dlje od tragedije (kot bi jo takrat opisal), ki se odvija t...
Nadaljujte Z Branjem
Če svoje misli preoblikujete, razvijete zdravo samopodobo, saj je samopodoba v tem, kako gledate ...
Sprožilno opozorilo: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilnih mislih.Samomor...
Zasvojenost z benzodiazepini (benzos) je za uporabnike lahko zelo nevarna. Zdravila benzodiazepin...