Samooskrba presega priljubljeno modno besedo; to je bistvena praksa, ki jo je treba obravnavati kot več kot le trend. Ko se učimo, kako biti prijaznejši do sebe in navsezadnje imeti radi to, kar smo, mora biti skrb zase del tega procesa.Notranja vojna je posledica zanemarjanja in osredotočenosti ...
Nadaljujte Z BranjemSamooskrba presega priljubljeno modno besedo; to je bistvena praksa, ki jo je treba obravnavati kot več kot le trend. Ko se učimo, kako biti prijaznejši do sebe in navsezadnje imeti radi to, kar smo, mora biti skrb zase del tega procesa.Notranja vojna je posledica zanemarjanja in osredotočite se ...
Nadaljujte Z BranjemUstrahovanje in negativne povratne informacije so lahko uničujoče za vašo samopodobo in močno prispevajo k občutkom, da ste nemočni, nevredni in sami. Premagovanje nasilnežev in negativnih povratnih informacij je bistveni del vaše poti samospoštovanja. V tem članku vas vodim skozi strategije za p...
Nadaljujte Z BranjemUstrahovanje in negativne povratne informacije so lahko za vas uničujoče Samopodoba in močno prispevajo k občutkom, da so nemočni, nevredni in sami. Premagovanje teh stvari je bistveni del vaše poti samospoštovanja. V tem članku vas vodim skozi strategije za premagovanje ustrahovanja in negativni...
Nadaljujte Z BranjemMnogi ljudje se spopadajo s financami in samozavestjo, in čeprav se to dvoje morda zdi nepovezano, sta v resnici globoko prepletena. Osebne finance pomembno vplivajo na samozavest in obratno. Večina ljudi se ne zaveda, da lahko krivda, sram in negotovost zaradi slabega upravljanja denarja močno v...
Nadaljujte Z BranjemSamospoštovanje je temelj, na katerem gradimo lastno vrednost, samopodobo in celo zaupanje, zaradi česar je ključna sestavina srečnega življenja. Visoka samopodoba pomeni boljše duševno in čustveno zdravje, izboljšane odnose in večji uspeh v življenju. Toda mnogi od nas se spopadajo s težavami s ...
Nadaljujte Z BranjemKakšne so vaše osebne vrednote in kako vplivajo na vaše življenje? Vsi imamo različne vrednote, po katerih živimo. Lahko je poštenost, velikodušnost, prijaznost, sreča, zvestoba, potrpežljivost itd. Te vrednote igrajo ključno vlogo pri gradnji našega življenja. Pomagajo oblikovati naše mišljenje ...
Nadaljujte Z BranjemDružbeni mediji in samozavest so v zadnjih letih postali nasprotujoči si zamisli, zlasti ker je vse več ljudi posrkanih v prazen cikel všečkov, komentarjev in deljenja. Če vam je všeč ali ne, so družbeni mediji globoko zakoreninjeni v sodobni družbi. Čeprav se je začelo kot način za povezovati z ...
Nadaljujte Z BranjemVečina nas pozna sindrom prevaranta. Običajno se počutimo, kot da nismo dovolj dobri, tudi na področjih, kjer običajno blestimo, in na koncu sabotiramo številne vidike našega življenja, vključno z odnosi in poklicnim razvojem. Ko sem dobil sedanjo službo, se mi je zdelo, da nisem dovolj dober za ...
Nadaljujte Z BranjemVečina nas je v življenjepisih "odprtih za kritiko". Toda resnici na ljubo, prejemanje kritike, še posebej, če je negativna, ni eden naših najboljših trenutkov. Človeška bitja sovražijo razvrednotenje in kritika naredi prav to. Občutek je kot potrditev, da niste dovolj dobri, in če z njim ne ravn...
Nadaljujte Z Branjem
Trpijo napadi panike, ki sodelujejo v katastrofalnem razmišljanju. Ne pozabite, da ljudje prebole...
Ponedeljkov blog osredotočena na vlogo fiziološke in psihološke občutljivosti, ki sta jo odigrala...
Strah zanikan, potlačen, potlačen ali odpuščen iz strahu ni strah ugasnjen.Zdravljenje tesnobe: "...