Socialni mediji in njihovi učinki na samospoštovanje

Družbeni mediji in samozavest so v zadnjih letih postali nasprotujoči si zamisli, zlasti ker je vse več ljudi posrkanih v prazen cikel všečkov, komentarjev in deljenja. Če vam je všeč ali ne, so družbeni mediji globoko zakoreninjeni v sodobni družbi. Čeprav se je začelo kot način za povezovati z drugimi, se še naprej razvija v svet, kjer ljudje iskati potrditev od tujcev. Čeprav imajo družbeni mediji pozitivne vidike, pa tudi negativno vplivajo na samozavest ljudi.

Neskončna jama, ki je drsenje po družbenih omrežjih in vaše samospoštovanje

V želji, da bi se prilagodili, večina mladih večino svojega prostega časa preživi ob brskanju po virih družbenih medijev. To hitro postane zasvojenost, in počasi dajejo prednost času družbenih medijev pred vsakodnevnimi obveznostmi. Ko sem govoril s približno 10 svojimi vrstniki, sem med njimi odkril skupno čustvo, občutke zavisti in neustreznosti, ko so merijo z ljudmi na družbenih medijih. Tudi najbolj varni ljudje se sprašujejo o navideznem popolna življenja, kurirana na virih družbenih medijev.

Moja samozavest je padla, ko sem prejela negativne komentarje na svoje objave na družbenih omrežjih. Ni mi bilo pomembno, da ti neznanci ne vedo ničesar o meni. Preden sem izgubil vso samozavest, da bi objavljal svoje slike na spletu, sem zapadel v obsesivno epizodo nenehnega preverjanja števila všečkov in sledilcev. Dan bi preživel v postelji in osveževal svoje profile v družabnih medijih, da bi zagotovil, da ne bom nikoli izgubil sledilcev.

Opustil vsak videz normalnega življenja, sem začel počutijo se izolirane in same. Ne glede na to, koliko truda sem vložil v urejanje svojih fotografij, se mi ni zdelo, da bi se kdaj lahko meril s popolnim življenjem na virih ljudi na Instagramu. Postal sem zaprt in depresiven, moj odnos s prijatelji, družino in sodelavci pa je bil prizadet.

Socialni mediji niso problem

Ko sem začela obnavljati svojo samozavest, sem se odločila, da bom v celoti opustila družbene medije, saj sem verjela, da je to težava. Vendar, potem ko sem prišel na zdravo mesto v mojem ljubezen do sebe Na potovanju sem spoznal, da je problem moj odnos do družbenih medijev. Ko sem prevzela pobudo in poiskala strokovno pomoč, sem se začela ukvarjati s svojo nizko samopodobo. S pomočjo strokovnjaka sem pridobil zavest o učinkih družbenih medijev na samopodobo in se naučil načinov ohranjanja zdravega odnosa do družbenih medijev, hkrati pa negoval pozitiven občutek samega sebe.

Ker sem izbrisal prejšnje, sem odprl nove račune družbenih medijev in pridobil nov pogled na uporabo družbenih medijev. Namesto da bi me posrkala neskončna jama drsenja, zdaj bolj namerno uporabljam družbene medije. Po potrebi si vzamem odmor in se ukvarjam s številnimi drugimi zdravimi dejavnostmi, ki krepijo mojo lastno vrednost.

Moja izkušnja ni edinstvena. Poznam veliko ljudi, ki se spopadajo z učinki družbenih medijev na njihovo samozavest. Pritisk po predstavitvi popolne podobe je izjemen in vodi v občutke neustreznosti in nizkega samospoštovanja. Ukrepajte še danes in poiščite pomoč, da izboljšate svojo samozavest in premagate občutke neustreznosti.

Imej uro.