Iskanje sladke točke samospoštovanja: moja osebna izkušnja

Tako kot mnogi drugi se borim z iskanjem zdravega ravnovesja za večino stvari in samozavest ni izjema. Ko krmarim po vzponih in padcih samozavesti, se pogosto sprašujem, katera raven šteje za optimalno. Moj pogled na samopodobo je bil zelo dolgo enostranski. Nisem verjel, da obstaja visoka samopodoba. Zdaj, ko vem, sem se zelo zavedal svojih prizadevanj, da bi ohranil svojo lastno vrednost v zdravem ravnovesju.

To odkritje me je tudi opozorilo na težave mnogih ljudi z visoko samozavestjo. tanka meja med nizko in visoko samopodobo je težka, vendar je ni nemogoče doseči. Ena od stvari, zaradi katerih je precej težavno, so v nebo visoka pričakovanja, ki si jih vsi nalagamo. Cilj ni prizadevati za popolnost, temveč najti realen in zdrav pogled na našo vrednost in sposobnosti.

Po mojih izkušnjah je bila projekcija vrhuncev ljudi, ki živijo najboljše življenje, v družbenih medijih velik vir pritiska. Poskušati se vklopiti v ta svet in te življenjske sloge je zelo težko. Nisem bil zvest sebi in sem opustil vse, kar mi je bilo všeč, da bi se oblikoval v vedno ničvredno in se trudil prilagoditi svoj zdaj izkrivljeni pogled na svet.

Iskanje sladke točke samospoštovanja

Razviti realen pogled na to, kdo sem, je bilo težje, kot si želim priznati. Iskreno povedano, je potrebno veliko truda, da se zavedate svojih pomanjkljivosti in napak, hkrati pa priznate svojo vrednost in sposobnosti. Toda prizadevanje za ravnovesje je ključnega pomena za ohranjanje zdravega občutka lastne vrednosti.

V tem obdobju svojega življenja je bila ena od stvari, ki sem jih počela, veliko branje. Neskončne ure brskanja po družbenih medijih sem zamenjal za branje. To mi je pomagalo najti koristne tehnike za spopadanje z nizko ali visoko samozavestjo.

Nekaj ​​načinov, kako gradim in ohranjam uravnotežen občutek sebe, je:

• Preživljanje časa sam -- Če dosledno iščete moteče dejavnike, da bi se izognili preživljanju časa sami s svojimi mislimi, niste dosegli sladke točke samospoštovanja. Odlično izhodišče je, da si vzameš čas sam za razmislek o tem, kdo si in kaj želiš od življenja. Uravnoteženje moje samozavesti se je začelo s tem, da sem najprej razumel, kdo sem, opredelil svoj cilj, prepoznal svoje pomanjkljivosti in sprejel, kdo v resnici sem.

• Vadba samooskrbe -- Zanemarjanje samega sebe je znan sovražnik, ki sem se ga moral znebiti, ker sem bil zelo premišljen pri odločitvah, ki jih sprejemam za svoje fizično in duševno zdravje. Ko sem se naučil skrbeti zase tako, da sem se pravilno prehranjeval, gibal in se prepuščal dejavnostim, ki me osrečujejo, sem začel znova uravnovesiti svoje življenje in samozavest.

• Biti realen -- To je lažje reči kot narediti z današnjimi družbenimi standardi; vendar se s časom učim. Zavedam se, da ni dovolj le postaviti cilje; Moram jim slediti in jih doseči. Ta zaveza je bila težka, vendar se učim uživati ​​v občutku dosežka, ki me preplavlja, ko nenehno delam na tem, da postajam boljši.

Spodnja črta

Uravnotežena in zdrava raven samospoštovanja je ključnega pomena za vaše splošno dobro počutje. Razumevanje, da obstaja nevarnost prevelike ali premajhne samozavesti, je ključnega pomena. Ne čakajte do jutri, da začnete spreminjati svoje življenje; zdaj je čas.