Dolgčas je naš sovražnik.Tako kot kriptonit za možgane ADHD je dolgočasje hujše kot neznosno - je naravnost boleče. Nizke ravni dopamina pa pomenijo, da se možgani ADHD pogosto znajdejo v stanju dolgčasa — velika težava, ko gre za začetek in vztrajanje pri vsakodnevnih življenjskih nalogah in dol...
Nadaljujte Z Branjemsammy.adhd 25. september 2023 ob 4.02 Tukaj sem samo zato, da povem, da sem tako vesel, da obstaja objava na spletnem dnevniku, ki opisuje, kako lahko igrifikacija vašega življenja resnično pomaga pri ADHD. Trenutno grem skozi postopek pridobitve diagnoze ADHD (pri zrelih 33 letih) in ugotavljam,...
Nadaljujte Z BranjemTelefonski klic moje mame je spremenil vse.Vedno sva si bila blizu, a najin odnos je bil skalnat – veliko jeze, frustracij in domnev na obeh straneh.Po kratkem pozdravu mi je povedala, kako je prebrala članek o starejši odrasli z ADHD. Moja razdraženost, ker so me prekinili, je izzvenela, ko mi j...
Nadaljujte Z BranjemPred časom sem prišel na zajtrk in v kuhinji odkril nenavaden kup steklenic. To je bil odločen kup. Vedel je, da želi biti tam. Vedela sem, da nočem, da je tam. Ena je bila steklenička vitaminov, druga steklenička tablet za alergije in tretja steklenička tablet na recept. Vse tri so bile zložene ...
Nadaljujte Z BranjemNe morete vstati iz postelje? Ne glede na to, ali je to posledica slabega nočnega spanca (zdravo, ponočnice), trdovratne jutranje omakonosti (tj. vztrajnost spanja) ali paralize, ki jo povzroči strah, trudi se zbuditi – čeprav je pogosta težava pri posameznikih z ADHD – je grob način za začetek d...
Nadaljujte Z BranjemSpomnim se časa, ko sem se odločil ustvariti popolno rutino, ki sem ji obljubil, da jo bom upošteval do konca svojega življenja življenje – zame nenavaden podvig, glede na to, da sem zavračala nešteto rutin, kot bi bile moj smrtnik sovražnik. Verjela sem v spontanost in se bala, da me bo rutina o...
Nadaljujte Z Branjem
Nočne more posttraumatske stresne motnje (PTSP) naredijo življenje naporno. Ko živite s PTSD nočn...
Ko celo življenje živite z duševno boleznijo, se vaš odnos s posebno muko, ki vas muči, prebije s...
Psihiatr William Dodson je razvil izraz, ki se uporablja posebej za ljudi z motnjo pomanjkanja po...