Družinski izobčenec: nediagnosticiran ADHD in sorojenci
Iz zatočišča na svoji strehi sem poslušal, kako se je moja družina zgrinjala za mizo, se smejala, šalila in klepetala. V svojem običajnem skrivališču sem zrl v zvezde in se spraševal, zakaj se nikoli nisem počutil nikamor, niti v svoji družini. Pri 15 letih sem se počutila kot neprilagojena in breme. Prepričan sem bil, da bi bila moja družina veliko srečnejša, če me ne bi bilo zraven.
Težko je bilo odraščati ob bratih in sestrah. Hrepenela sem po njihovem odobravanju, a med njihovimi najpogostejšimi odgovori so bili "utihni", "mirno sedi" in "pojdi stran". Moje vedenje jih je razjezilo in sem postal tarča. Dolgo je trajalo, da sem razumel, kaj je tako narobe z mano in zakaj se nisem mogel povezati s svojo družino, kot sem želel. Naučil sem se, da je moje vedenje predvsem rezultat nediagnosticiran ADHD in OCD, moja družina pa se je odzivala na simptome, ki jih je bilo takrat pretežko razumeti.
The Odd One Out
Spomnim se, da sem pred spanjem razjezil svoje brate in sestre do te mere, da so name kričali: "Utihni in pojdi spat!" Po pravici povedano bi govoril brez prestanka v noč. Takoj, ko je moja glava udarila ob blazino, so se moji možgani zasvetili in se napolnili s cik-cakastimi potmi začudenja in vprašanj.
Hotel sem govoriti o vsem in vsem. Imel sem velika eksistencialna vprašanja. Želel sem razpravljati o globokih povezavah, ki sem jih čutil z nekaterimi filmskimi liki. Želel sem deliti milijon dejstev o galaksijah in se poglobljeno pogovoriti o kateri koli knjigi, ki me je prevzela tisti teden. Toda moje sestre niso želele ničesar od tega. Njihovi nevrotipični možgani so se ponoči upočasnili (kot je običajno) in spanje je postalo enostavno. (Ko sem končno nehal govoriti, to je!)
Nisem jih samo ponoči razdražil. Moje ponavljajoče se vedenje, kot je predvajanje iste pesmi znova in znova (na primer več kot stokrat vsak dan) več mesecev ali neskončno gledanje istega filma, jih je prav tako odgnalo.
[Preberite: Starševstvo otroka, katerega brat ali sestra ima ADHD]
Včasih sem zapadel v vzorce umivanja rok tako pogosto, da so bile rdeče in neobdelane. Prav tako bi se izogibal dotikanju česar koli z rokami ali dovolil, da bi se me kdorkoli dotaknil (razkužilo za roke sem nosil s seboj dolgo pred COVID-om). Nisem mogel jesti hrane, ki so se je dotaknili drugi, in nisem prenesel, da bi kdo sedel na mojem posteljnem pregrinjalu, da ne bi za seboj pustil mikrobov.
Moji bratje in sestre so se pogosto norčevali iz mene zaradi moje "germafobije" in so me namerno poskušali razjeziti tako, da so sedeli na moji postelji ali se me dotikali z neumitimi rokami. jezen, čustveno nereguliran, in preobčutljiv (kar sem pozneje izvedel, da je zavračanje občutljiva disforija), moji odzivi na njihovo zbadanje so bili ocenjeni kot pretirani. Zaradi svojega "slabega" vedenja sem bil discipliniran in pogosto sem imel globok občutek sramu in zadrege, ker sem bil tako "zloben", "nor" in tako "problem".
Nenehno sem iskala naklonjenost in pozornost svojih bratov in sester, ki so me videli samo kot revno in prepotentno. Ko so me dražili, je bila fizična bolečina, ki sem jo doživljal, resnična. Ko so me odrinili, je bila zavrnitev, ki sem jo čutila, tako globoka, da se mi je zdelo izčrpavajoče. Torej bi se umaknil na streho, samo jaz in zvezde.
To je zgodba o zmagi
Moji bratje in sestre smo naredili vse, kar smo lahko v času, ko je bilo zelo malo izobraževanja ali sprejemanja vedenja, kot je moje. Vsi smo se na tej poti veliko naučili.
[Preberite: Ko ADHD izčrpa in obremenjuje odnose med sorojenci]
Vedenje, ki sem ga kazal v otroštvu in je povzročilo toliko sporov, je bilo značilnost dejanskega duševnega zdravja in nevrodivergence – na telo osredotočeno ponavljajoče se vedenje, OCD kompulzije in stiming (samostimulacija). Naučila sem se tudi, da je to vedenje moj način samopomiritve za zmanjšanje stresa in anksioznost. Danes, ko sem diagnosticirana in zdravljena, me ta vedenja (in poskusi obvladovanja z njimi) včasih še vedno spravljajo obnorela.
Preživel sem veliko časa maskiranje in se ukvarjati s sovraštvom do sebe in negotovostjo, vendar se to spreminja. Zdaj se večinoma lahko odkrito pogovarjam s svojimi brati in sestrami o izzivih, s katerimi sem se soočal, ko sem odraščal ob njih, ko sem se ukvarjal z nediagnosticiranimi težavami v duševnem zdravju. Bolje se razumem in lahko sprejmem tudi njihove perspektive. Ugotovimo, da razmišljamo o svojih lastnih otrocih, o tem, kako v njih vidimo toliko sebe in kako skupno učenje in zdravljenje kuje novo pot za njih. Večinoma se poskušamo spomniti, da samo zato, ker so bile stvari včasih takšne, ne pomeni, da še vedno morajo biti.
Izbira je videti samo slabe dele preteklosti; veliko boljša izbira je, da se osredotočite na zmage.
ADHD in sorojenci: Naslednji koraki
- Preberite: Naša družina je popolnoma nepopolna
- Preberite: "Drugi otrok"
- Preberite: Med odraščanjem nisem vedel, da ima moja sestra ADHD
PRAZNUJEMO 25-LETNICO DODATKA
Od leta 1998 si ADDitude prizadeva za izobraževanje in usmerjanje o ADHD prek spletnih seminarjev, glasil, sodelovanja skupnosti in svoje revolucionarne revije. Za podporo poslanstvu ADDitude, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 je več milijonov staršev in odraslih zaupalo ADDitude's. strokovno vodenje in podpora za boljše življenje z ADHD in z njim povezanim duševnim zdravjem. pogoji. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja. in vodenje po poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
