V svojih stranskih življenjih ponavadi vidimo vse ali nič. Gledamo zunaj na svoje dvorišče in ne mislimo, da imamo dovolj časa za vse. In poskus, da to storite vse v enem dnevu, vas zagotovo preplavi in odvzame veselje. (O da, v dvoriščnem delu je veselje.)Kako pustiti veselje nazaj? Ko se prib...
Nadaljujte Z BranjemKo se je začelo čustveno pohajkovanje iz naročil za bivanje doma, smo se mnogi počutili enakopravne in prestrašene. Bojali smo se resničnosti dela in učenja (sočasno) od doma, vendar smo tudi sanjali, da bomo uničili vse tiste omare, predale in škatle, ki so se dolgo zadržali. Ta naval motivacije...
Nadaljujte Z BranjemVprašanje: “Vsi v naši družini imajo ADHD. Vsi se radi družimo v kuhinji, zaradi česar je organizirano najzahtevnejše mesto v našem domu. Vsak spot ima v bližini nekaj neodprte pošte, papirje, zapiske o opravkih, pisalo za ustvarjanje več seznamov, očala itd. Kako naj vse to organiziramo, da bomo...
Nadaljujte Z BranjemJe kaj hujšega od izgubljenih ključev? Pravkar ste jih imeli, veste, kje bi morali biti, in zdaj zapravljate čas za preverjanje vsakega žepa in razpoke v hiši.Zamenjati te in druge majhne vsakodnevne stvari je za vse posameznike z vsemi znanimi in motečimi pojavi ADHD, od katerih so nekateri zasn...
Nadaljujte Z BranjemV: »Ko nered uide nadzoru, do te mere, da nikogar ne povabim k sebi, ker je nereda preveč, grem v vojno proti neorganiziranosti. Težava je v tem, da hitro izgubim motivacijo. Kako lahko ohranim motivacijo za čiščenje in sem stalen organizator?«Vsakdo, z ADHD ali ne, lahko postane preobremenjen, č...
Nadaljujte Z BranjemV: »Imam težavo s pospravljanjem nereda: pozabim na predmete, ko jih pospravim, kar ustvarja svoje težave. Kakšne rešitve?"Tukaj se soočamo s starodavnim bojem med izpuščanjem stvari, da jih lahko vidite, in ustvarjanjem toliko vizualnega kaosa, da ne najdete ničesar! Rešitev je zdrava pamet: eno...
Nadaljujte Z BranjemOd pranja perila in posode do načrtovanja obrokov in nakupovanja živil ne manjka gospodinjskih opravil, ki jih je treba opraviti – vedno znova in znova.So dolgočasni, ponavljajoči se in potrebni - kriptonit za ADHD možgani, ki zasvetijo nad novostjo, ne isti stari isto stari. Medtem pa še naprej...
Nadaljujte Z BranjemOb zori poletja so lahko nujna in koristna opravila očitna (merjenje otrok kopalk in japonk, zalogo kreme za sončenje, zavarovanje zdravstvenih obrazcev za taborišča itd.), vendar je te korake morda težko za možgane ADHD sprožiti.Moj nasvet, da se izognete preobremenjenosti in zagotovite nemoten ...
Nadaljujte Z BranjemQ: »Opravljanje gospodinjskih opravil je naravnost dolgočasno. Težko začnem, če sploh začnem. Potem, ker tako dolgo čakam med čiščenji, se zdi delo ogromno. Kako lahko narediti hišna opravila bolj obvladljiva in (morda) prijetno?«Rutina in a dober seznam predvajanja vam bo pomagal. Takole začnete...
Nadaljujte Z BranjemNadležno likanje. Grozni smetnjak teče. Kupi papirologije... in zanič perila... in podle posode. Ob toliko gospodinjskih opravilih, ki jih sovražimo, je težko izbrati samo eno. Tukaj pa bralci ADDitude počnejo prav to, razpravljajo o gospodinjskih opravilih, opravkih ali opravilih, ki jih najbolj...
Nadaljujte Z Branjem
Otroku z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) ali učnimi motnjami sporočite, d...
Kaj pomeni ADHD?Motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) pomeni hiperaktivno motnjo pomanjkan...
V: "Moj sin, star 7 let, se zdi zelo neorganiziran in len. Odvrže svoje papirje na tla in vsak da...