DODATEK bralce je vprašal: "Katere so vaše najboljše strategije za ureditev hiše?"Čistim po fazah. Nekega dne bom posprala vse, očistila umivalnik in stranišče, medtem ko je moja hči v kopeli, in drugi dan sesal vse prostore.—Cheryl, New YorkVklopim glasbo in se še naprej premikam od sobe do sobe...
Nadaljujte Z BranjemIskati navlaka-osebne rešitve? Ti odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) delijo najboljše nasvete o organizaciji doma in pisarne.Poiščite dom za svoje stvari"Imam"info kotiček„: Določeno mesto, kamor v prazne škatle z žiti odložim račune, plačam štuke in drug pomemben p...
Nadaljujte Z BranjemDesk Apprentice Rotating Desk OrganizerOcenil Shelley, odrasla oseba z ADHDNakup na Staples.comNered stanje: Ko sem doma plačeval račune in vložil papirje, sem moral iskati vse, kar sem potreboval - žige, flomastre, celo same račune. Strah sem bil, ker je trajalo toliko časa, da sem začel.Hitro p...
Nadaljujte Z BranjemOsebe z ADHD zlahka premagajo, kadar je naloga prevelika. Odgovor je zmanjšati obseg naloge in pridobiti podporo. Najem gospodinje za toalete, tla in, če je mogoče, perilo dvakrat na mesec ni razkošje, ampak nuja v mnogih domovih z ADHD. Kar zadeva urejanje, bi si z ženo lahko načrtovali šest (mo...
Nadaljujte Z BranjemZen in umetnost organiziranjaLeo Babauta (zenhabits.net) se je odločil, da bo poenostavil že preprost Getting Things Done (GTD) avtorja Davida Allena. Rezultat? Zen dokončano.Oblika je takšna kot pri drugih sistemih organiziranja - vse misli in naloge "spusti" v prenosni računalnik, vzpostavi naj...
Nadaljujte Z BranjemV življenju je izguba stvari pogost pojav. Za nekoga, ki ima ADHD, pa je zagotovljeno - vrnitev denarja, če presenetite sebe (in vse druge) tako, da nekako spremljate svoje stvari.Ko se zbudim, se zavedam dejstva, da bom tisti dan zamudil vsaj eno stvar. Samo molim, da ga spet najdem. V nekem smi...
Nadaljujte Z BranjemOdgovor je preprost. V hiši običajno manjkajo same stvari v pisarni, zaradi katerih strategije upravljanja - primerna struktura in podpora, stimulacija in ADHD prijazne dejavnosti in okolja.Kako struktura pomaga možganom ADHD?Večina krajev zagotavlja vgrajena konstrukcija: čas za prihod, odmor za...
Nadaljujte Z BranjemIskati navlaka-osebne rešitve? Ti odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) delijo najboljše nasvete o organizaciji doma in pisarne.Poiščite dom za svoje stvari"Imam"info kotiček„: Določeno mesto, kamor v prazne škatle z žiti odložim račune, plačam štuke in drug pomemben p...
Nadaljujte Z BranjemDODATEK bralce je vprašal: "Katere so vaše najboljše strategije za ureditev hiše?"Čistim po fazah. Nekega dne bom posprala vse, očistila umivalnik in stranišče, medtem ko je moja hči v kopeli, in drugi dan sesal vse prostore.—Cheryl, New YorkVklopim glasbo in se še naprej premikam od sobe do sobe...
Nadaljujte Z Branjem"Lasagna? Oprostite, otroci, nocoj. " Tako sem govoril, kadar so me otroci prosili, naj pripravim svojo najljubšo jed. Ni bilo, da sem preveč zaposlen ali brez rezancev. Strah me je bilo. Ideja o pripravi česa bolj zapletenega kot meso in krompir mi je bila preveč. Vsi ti lonci in ponve. Vse te s...
Nadaljujte Z Branjem
Iskanje sreče je za naše pleme ADHD nekako nedostopna. Definitivno so vpleteni napadi in utripi s...
Predhodne raziskave kažejo na to starejši z ADHD izkusite edinstvene in razvijajoče se simptome, ...
Spontanost, ustvarjalnost zunaj okvira in večja energija lahko dodajo pizzazz romantičnim preple...