Ste se kot odrasla oseba z ADHD že kdaj pojavili, da ste po prostovoljni dejavnosti dejali nekaj, česar nočete ali nimate časa? O odraslih ADHD obstajajo stvari, ki nam težko rečejo ne. Najprej si pogosto rečemo, da nekaj, kar zveni odlično, preden ga premislimo. Drugič, naši interesi so tako raz...
Nadaljujte Z BranjemSte odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD), ki se vrača v šolo? Življenje doma se lahko zgodi nekoliko kaotično, ko vas ni toliko. In pričakovali bi, da bo domače življenje posegalo v čas študija.Tu so načini za zmanjšanje stresa za vse.Za vse:1. Objavite svoj urnik, vključno s časom štud...
Nadaljujte Z BranjemKot odrasli z ADHD-jem včasih sabotiramo svoje najboljše namene, ko nadomestimo šibkost v slediti skozi z nagibanjem sebe ali predvajanjem nagajivih besed drugih.Kakor koli že, ta negativna sporočila, ki odvajajo energijo, se običajno začnejo z "Morala bi imeti ..." ali "Moja mati pravi, da bi mo...
Nadaljujte Z BranjemAli imate seznam prednostnih nalog? Jaz zagotovo. Pomislite na svoje seznam prednostnih nalog kot kompas, ki te osredotoča na svoje najpomembnejše cilje. Ko imate ta vodnik, uspešno živite z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) postane lažje.Večina odraslih z ADHD se je skozi življenje lo...
Nadaljujte Z Branjem"Naredi kaj!" je vznemirjena mati vpila, ko je njen otrok, ki ga je prizadel avto, ležal na cesti. Jack je zaslišal krike, skočil čez ograjo na svojem dvorišču in stekel v nesrečo. Na mobilni telefon je poklical 911, medtem ko mu je prosta roka odtrgala majico. Klečeč zraven otroka, je telefon iz...
Nadaljujte Z BranjemNaši možgani z visoko hitrostjo ADHD na trenutke ne delujejo preprosto. Želimo kupiti nov pametni telefon, zato gremo na spletu, da vidimo, kaj je na voljo, in ugotovimo primer motnje presežka pozornosti. Izkopljemo toliko informacij, da se ne moremo odločiti. Preobremenjeni smo.Včasih se naše te...
Nadaljujte Z BranjemTo je tako kul, ker sem storil isto stvar! Samo, idejo sem dobil iz šova NCIS. Želel sem si postaviti svoja pravila, po katerih bom živel. Še vedno delam na teh pravilih, spreminjajo se glede na to, kaj potrebujete. Mislim, da sem pred tremi ali štirimi leti začel z njimi. Dobim ideje iz televizi...
Nadaljujte Z BranjemSe zbudite z najboljšimi nameni? Ali si rečete sami: "To bo dan, ko jaz spravi moje dejanje skupaj! Trdo bom delal, bil zdrav in vodil uravnoteženo življenje. "Potem pa okoli 15. ure, ko še niste ničesar pregledali na svojem seznamu opravkov in ste še vedno v svojih osebnih predajah, vprašate: "K...
Nadaljujte Z BranjemNekateri smo samo boljši od drugih, ko gre za ravnovesje, in to dejstvo morajo sprejeti, da se zdi življenje nekoliko lažje. Veliko posameznikov z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) ima široko paleto interesov. Slediti vsem tem interesom in še vedno pridobiti svoje računi pla...
Nadaljujte Z BranjemTisti izmed nas z ADHD porabimo veliko časa, da bi počeli stvari, ki jih ne počnemo dobro ali ki jih ne bi smeli početi sami. Govorim o stvareh, ki so ljudi okoli nas lahko in storijo za nas, če smo jih pripravljeni vprašati.Moja nezmožnost delegiranja je bila ovira pri mojem napredovanju zgodaj ...
Nadaljujte Z Branjem
Naučiti se samozavestno reči ne, je izziv, s katerim se soočajo mnogi, zlasti tisti z nizko samop...
Gledanje najstnikov s prehodom ADHD v odraslost ni pri srcu.Ko so naši otroci mlajši, se naša ene...
Izvršni test disfunkcionalnosti za odrasleKot tisti z ADHD, ljudje s motnja izvršilne funkcije (E...