Tako sem tam, znova in znova in znova in znova, pritiskal na svoj elektronski ključ avtomobila, tako da bi se rog oglasil pisk in sem lahko našel svoj avto na parkirišču. Pritisnite gumb, poslušajte. Tam! Zvok je prihajal z leve strani. Vendar ne. Nižji je bil, na drugačni ravni. Kje je bilo? Šti...
Nadaljujte Z BranjemVsi se včasih razjezijo. Ampak glede na našo nagnjenje za nestrpnost in impulzivnost, mi odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) izgubimo kul pogosteje kot večina.Na srečo sem našel preproste, a učinkovite načine, kako ostati miren pred vsakodnevnimi stiskami prometne zastoje, dolg...
Nadaljujte Z BranjemSe spomnite, kako je bilo biti otrok v lenem poletnem popoldnevu, ko so se opravile vaše naloge in ste se lahko igrali? Se spomnite naravnega navdušenja, ki ste ga čutili za vse, kar je sledilo?Za večino odraslih - zlasti tistih z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) - ti dobri občutki so...
Nadaljujte Z BranjemVečina otrok in odraslih z eno od sedmih vrst motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) imeti veliko negativnih misli. Te misli prihajajo iz mnogih krajev. Nekateri izvirajo iz tistega, kar so jim drugi povedali o sebi: "Nisi dober!" ali "Zakaj ne morete nikoli poslušati?" Drugi izvirajo iz iz...
Nadaljujte Z BranjemTako sem tam, znova in znova in znova in znova, pritiskal na svoj elektronski ključ avtomobila, tako da bi se rog oglasil pisk in sem lahko našel svoj avto na parkirišču. Pritisnite gumb, poslušajte. Tam! Zvok je prihajal z leve strani. Vendar ne. Nižji je bil, na drugačni ravni. Kje je bilo? Šti...
Nadaljujte Z BranjemTo ni nova ideja, matrika nujnosti, ki jo vidite na levi strani, vendar deluje. Prednost vam lahko daje življenje z ADHD. Če bi ga uporabljal v ta namen, za kratkoročno razmišljanje (napad na dnevne naloge, recimo), bi izrisal kvadrante tako, kot jih vidite, in moje naloge vključil v ustrezen kva...
Nadaljujte Z BranjemObsedenost in prežvekovanje so pogosto del življenja z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD). Ne glede na to, kako težko jih poskušate ignorirati, se te negativne misli kar naprej vračajo in se predvajajo v neskončno zanko. Veste, da ni zdravo, vendar se na videz ne morete ustav...
Nadaljujte Z BranjemVsi se občasno počutijo tesnobno. Če ste takšni kot jaz - najstnik, vezan na roki in nogi zaradi motečih omejitev pomanjkanja pozornosti hiperaktivna motnja (ADHD) - veste, da je tesnoba za nas lahko večji problem kot za ljudi, ki nimajo imajo ADHD.Ne morem vam povedati, kolikokrat sem se odpravi...
Nadaljujte Z BranjemUra je 2:00 in sem neprespana. Zanima me, ali gre za večerjo po kopanju argentinskih empanad, iz vljudnosti dobrega prijatelja - ali je zaradi skrbi vseeno davki, simptomi motnje primanjkljaja pozornosti pri odraslih (ADHD) in življenje iskanje, ki se mi obeta čez dan in dan noč.V zadnjih dveh te...
Nadaljujte Z BranjemADHD in anksiozne motnjePribližno 25 do 40 odstotkov odraslih z ADHD ima tudi anksiozno motnjo, morda zato, ker ADHD lahko človeku veliko skrbi. ADHD pogosto povzroči, da oseba izgubi čas, povzroči zamere brez pomena ali hiperfokusira na manjšo skrb.Ali lahko nezdravljen ADHD povzroči tesnobo?Naj...
Nadaljujte Z Branjem
Rad bi razpravljal o načinih, kako lahko zaščitite svoje duševno zdravje, medtem ko se spopadamo ...
Na žalost, ko gre boj proti posttraumatski stresni motnji (PTSP), dodatne duševne bolezni, ki se ...
Zakaj jesenske aktivnosti pomagajo depresiji? Za mnoge od nas, tudi mene, se zaradi naše depresij...