Včasih močna čustva, kot je zadrega, sprožijo odraslo osebo z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) jasnost in hiperfokus. Če se naučite izkoristiti to jasnost, ko pride, vam lahko pomaga obrniti slabost ADHD-ja v glavo.Odkar sem postala samska in se preselila v manjši stan, sem bila metan...
Nadaljujte Z BranjemOdlašanje z zakoni, kot vemo, pomeni, da odpravimo do jutri voljno odložiti tisto, kar je danes mogoče storiti - včasih proti naši boljši presoji. Psihosocialni raziskovalci odlagališče imenujejo "preusmeritev želja". Odločili smo se za to, kar bi raje naredili.Ne glede na to, kako se imenuje, od...
Nadaljujte Z BranjemVedno sem govoril, da sledite svojim strastim, ne da bi pričakovanja postavili rezultatu. Če vam je nekaj všeč ali vas zanima, ga nadaljujte in raziščite. To sem storil lani, ko sem začel tržiti svoj najljubši bend, The Blue Twenty2's. Vse, kar sem nameraval, je bila ljubezen do njihove glasbe in...
Nadaljujte Z BranjemBi se povzpeli po lestvi za 10 dolarjev? Oh, ja? To je dobro, to je dobro. Kaj pa Mt. Everest?Za večino ljudi začetek katerega koli projekta vključuje iskanje načina, kako premagati inercijo z motivacijo. Kaj je za odrasle z motnjo pomanjkanja pozornosti bolj zahtevno (ADHD ali ADD) je pričakovan...
Nadaljujte Z Branjem"Ne morem da.”"Ne bi vedel, kje začeti.""Nimam časa.""Toda kaj, če ne uspem?"Razlogi za ne uresničevanje naših sanj je veliko in grozljivo - vendar le redko tako težko premagati, kot predvidevamo. Najtežji del? Treniramo svoje možgane, da prevzamemo najboljše, ne najslabše. Tu vstopi kognitivna v...
Nadaljujte Z BranjemMoj dveletni sin je ravno odšel na dnevno varstvo z očetom. Tukaj sem z najmlajšim otrokom, ki mirno spi. Preveč je tiho, da bi začel svoj dan. Nepazljive vrste všeč tiho, kajne? Za tiste, ki malo veste o motnji hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), nepazljiv pomeni, da deluje prostor...
Nadaljujte Z BranjemMedtem ko to pišem, sem obkrožen z enim od "označevalcev" ADD - tistimi, ki vedno bolj naraščajo. Moje namizje je pokrito s kupom, na tleh pa je kup. Kljub temu pa sem po treh letih zdravljenja ADHD in samo-vsiljeni spremembi vedenja opazil spremembe v svojem življenju. Osebi brez ADD se ne bi zd...
Nadaljujte Z BranjemNovember je in še vedno imam gole prste. Ewwww. Bomo govorili o TOES? Ewwwww! Verjemite mi, da je pomembno za ADHD.Najprej bi morali vedeti, da nikoli nisem bila veliko spa babica - ena od tistih žensk, ki dejansko dobijo redne manikure in obraze. Večinoma sem hči praktičnega kmeta, ki se preživl...
Nadaljujte Z BranjemSmo sredi svetovne krize. Obstaja negotovost, strah, tesnoba, smrt, opustošenje. Ob vsem, kar se dogaja v svetu, je sebično, da preživite eno minuto za razmišljanje o tem, da bi poskušali ostati mirni, ali telovaditi, ali delati na svojem doktoratu. teza? Ali je v svetu, ki je tako poln trpljenja...
Nadaljujte Z BranjemSmo sredi svetovne krize. Obstaja negotovost, strah, tesnoba, smrt, opustošenje. Ob vsem, kar se dogaja v svetu, je sebično, da preživite eno minuto za razmišljanje o tem, da bi poskušali ostati mirni, ali telovaditi, ali delati na svojem doktoratu. teza? Ali je v svetu, ki je tako poln trpljenja...
Nadaljujte Z Branjem
Preteklo leto je bilo za toliko nas težko. Skozi vse leto so se dogajale lepe stvari, a tudi druž...
Približevanje drugih glede njihovega duševnega zdravja je lahko neprijetna situacija, včasih pa j...
Ta teden se osredotočam na zdrave alternative samopoškodbam kot nadaljevanje prejšnjega članka o ...