Približevanje drugim glede njihovega duševnega zdravja

Približevanje drugih glede njihovega duševnega zdravja je lahko neprijetna situacija, včasih pa je to potrebno. Veliko obžalujem zaradi bratovega potovanja s kronično boleznijo mentalna bolezen je, da nisem prej izrazil pomislekov glede njegovih simptomov. Če niste prepričani, ali bi to imeli težaven pogovor s prijateljem ali družinskim članom, tukaj je nekaj spoznanj, ki sem jih dobil v zadnjih nekaj letih.

Na kaj se je treba spomniti pri približevanju drugim glede njihovega duševnega zdravja

Odnos je pomemben

Narava odnosa, ki ga imate z osebo, bo v veliki meri odvisno od tega, ali je primerno, da se oseba obrnete na njeno duševno zdravje ali ne. Ste nekdo, ki bi se mu počutili varno in ali dinamika med vami omogoča osebni pogovor?

Kot primer - verjetno se ne bom obrnil na svojega šefa glede skrbi glede njihovega duševnega zdravja, razen če bi bil z njimi tudi osebno prijateljstvo. Vendar bi čutil dolžnost skrbnosti do prijateljev in družine, če bi opazil, da imajo potencial simptomi duševne bolezni.

Omejitev odgovornosti: Če menite, da nekdo aktivno tvega, da bo škodoval sebi ali drugim, ne glede na odnos, morate to storiti. Premislite, kaj bi bil za vas primeren kanal - če bi že deloval, bi se lahko pogovoril s kadrovsko službo? Če gre za brata ali sestro, ki ti ni blizu, bi se lahko pogovoril s staršem?

Nežno

Približevanje drugih glede njihovega duševnega zdravja lahko izzove a obrambna reakcija če z njim ne ravnamo nežno. Namesto da začnete govoriti o svojih opažanjih in pomislekih, dajte sogovorniku prostor, da lahko vodi pogovor. Izberite si čas, ko nobeden od vas ne bo opazoval ure, in kraj, kjer bo dovolj zasebnosti. Kaj naj rečem? Preprosto se mi zdi: "Kako te čakajo stvari?" vprašan v iskrenem tonu dela vse mogoče čudeže.

Super je biti napačen

Ko se obrnete na druge glede njihovega duševnega zdravja, se zavedajte, da vaše skrbi morda niso upravičene. Naj vam bo nerodno, če je temu tako. Že nekajkrat sem imel, ko me je nekdo potegnil na stran in me vprašal, ali je vse v redu, v resnici pa je bilo vse v redu. Namesto da bi me jezilo, me je dotaknilo, da vem, da imam ljudi, s katerimi se lahko pogovarjam, če pride kdaj kakšen dan, ko se mučim.

V redu je biti prav

Včasih je najstrašnejši izid, ko se obrnemo na druge glede njihovega duševnega zdravja, ko potrdijo, da se v resnici dogaja nekaj resnega. Povezala sem video, v katerem malo več govorim o svojih izkušnjah s tem - vendar le vem, da ste dobro ravnali Če vprašate, delajo prav, ko se odprejo, naslednja prava stvar pa je, da si ustrežete podpira.

Kaj se vam zdi, ko se obrnete na druge glede njihovega duševnega zdravja? Pustite komentar.