Ameriški ameriški oddelek za kmetijsko prehrano Vodič piramida dnevnih prehranskih priporočil deli hrano v šest skupin. Priporočila so namenjena otrokom, starim 3 in več let.Na vrhu piramide so živila, ki bi jih morali jesti le zmerno. Ko se piramida širi proti dnu, se število predlaganih obrokov...
Nadaljujte Z BranjemLočim se, ko bolečina zaradi bipolarne motnje postane preveč huda. Pravzaprav se je zgodilo prav sinoči. Jaz sem v noči zakričal o bolečini in trpljenju in se pripravil, da se vse konča (Zguba bitke z mojim bipolarnim možganom), vedoč, da ne bo, zato sem se ločil. Ločil sem se od sveta. Moji možg...
Nadaljujte Z BranjemBipolar zagotovo vpliva na karierno pot. Bipolar lahko spremeni kariero, izniči kariero ali celo v nekaterih primerih (kot je moja) ustvari kariero. Še moram srečati osebo, katere kariere ni vplivala na njegovo ali njeno bipolarno motnjo.Moja kariera z bipolarno motnjoBipolar je vsekakor vplival ...
Nadaljujte Z BranjemV intervjuju je Lady Gaga nedavno govorila o jemanju antipsihotikov in svojih izkušnjah s psihozo. To je neverjetno. Malo ljudi z eminentnostjo Lady Gage je pripravljenih spregovoriti o teh temah - kaj šele, da bi priznali neposredno, osebno izkušnjo. Če Lady Gaga jemlje antipsihotike in govori o...
Nadaljujte Z BranjemČe ste v preteklosti opustili terapijo za duševne bolezni, ste se kdaj vprašali, ali je čas, da se vrnete na terapijo? Pred kratkim sem postavil to vprašanje o sebi. Imel sem toliko terapije, da bi se vam skrčena glava zavrtela, vendar sem že približno 10 let brez terapije. Verjamem v terapijo za...
Nadaljujte Z BranjemUgotovila sem, da je upanje škodljivo. Vem, da je refleks s tem ne strinjati, vendar je, vsaj v mojem primeru, upanje škodljivo. Pred kratkim sem našel malo upanja, da bom končal globoko, izčrpavajoča depresija. Vedel sem, da čutim, da je upanje napaka, ampak del mojih možganov tega ni hotel posl...
Nadaljujte Z BranjemLjudje presodijo, kako se spopadam z bipolarno. Soditi ljudi je internetna stvar in človeška stvar. Ljudje se samo zdijo svobodni, če mi govorijo, da je napačno življenje in življenje v zvezi z mojo bipolarno motnjo. Razumem, postavim se ven, tako da se zgodi to. Žal sumim, da se zgodi mnogim lju...
Nadaljujte Z BranjemKoronavirusna bolezen (COVID-19) je tesnoba zame in toliko drugih. Od ljudi nenehno slišim, kako jih ta tesnoba boli. Ena ženska mi je rekla, da se je dobesedno otresla, ko je morala zapustiti svoje stanovanje. Drugi je omenil, da jo je moral skoraj podvojiti anksiolitično (proti-tesnobno) zdravi...
Nadaljujte Z BranjemVerjamem, da obstaja resna nevarnost, da izgubite svojo bipolarno rutino med izolacijo. Obstajajo vprašanja dela, šole, druženja in še več, na katere vpliva socialna distanca; in katera koli od teh stvari lahko prekine skrbno načrtovano rutino. Vem, da se je moja bipolarna rutina med izolacijo za...
Nadaljujte Z BranjemNegativna čustva so lahko resnična težava pri bipolarni motnji (in res pri vsaki duševni bolezni). In prav zdaj mnogi ljudje ugotavljajo, da se negativna čustva, povezana z bipolarno motnjo, povečujejo zaradi te neverjetno obdavčene pandemije, ki jo prav zdaj preživljamo. Med COVID-19 tesnoba in ...
Nadaljujte Z Branjem
Skrivnost pri motnjah prenajedanja je velika. Nekoč so mi rekli, da so motnje hranjenja vse skriv...
Ko se počutim tesnobno, se ponavadi zelo zavedam številnih simptomov, ki jih doživljam, vključno ...
Torej smo na poti k izgradnji boljše samozavesti in želite vedeti, kje začeti. Začetek se morda z...