Upanje je škodljivo pri depresiji

Ugotovila sem, da je upanje škodljivo. Vem, da je refleks s tem ne strinjati, vendar je, vsaj v mojem primeru, upanje škodljivo. Pred kratkim sem našel malo upanja, da bom končal globoko, izčrpavajoča depresija. Vedel sem, da čutim, da je upanje napaka, ampak del mojih možganov tega ni hotel poslušati. In zagotovo se je izkazalo, da je upanje škodljivo.

Kaj je škodljivo upanje?

Če se uporablja kot glagol, je upanje opredeljeno kot: "veseliti se z željo in razumno zaupanjem."¹

V mojem primeru sem se veselil svojega depresivnega zmanjšanja. Upal sem na olajšanje pred trpljenjem.

Problem z upanjem je, da je obratna stran razočaranje. Ko so vaši upi okrnjeni, je razočaranje, kako se počutite.

Obstajata dve težavi z razočaranjem nad depresijo, zaradi katerih upanje škoduje:

1. Razočaranje se mi zdi grozno. Občutek, da se bo zgodilo nekaj dobrega (tako redko čutiti depresijo) samo imeti odvzelo vam je, običajno v zadnjem trenutku, ko se je vaše upanje zgradilo, neverjetno boleče.
2. Depresija okrepi negativne občutke.
   instagram viewer
   Če še nikoli niste doživeli hude depresije, boste morali sprejeti mojo besedo: a papirnati rez negativnega čustva je videti, kot da bi bil katana na pol prerezan, ko si hudo potrt.

Z drugimi besedami, če dovolite upanje v svoje možgane, tvegate resnično razočaranje. Seveda vsi doživljamo razočaranje in vsi se naučimo živeti s tem. Težava je, če je bilo vaše upanje, da se boste lahko izboljšali od včasih smrtonosne bolezni, in to je bilo ukradeni od vas, morda ne bi mogli živeti s pretirano bolečino, ki bi se lahko pojavila kot rezultat.

Zakaj je upanje tako škodljivo pri depresiji?

In zato je upanje škodljivo. Upam, da je v redu, najbrž. Upanje samo po sebi se lahko dejansko počuti dobro, včasih celo med depresijo. Težava je v tem, da pogosto ne dobimo tistega, na kar se nadejamo. To je samo življenje in v redu je. Škodljiv del upanja je, koliko razočaranja se spremeni v obup. Ko si upate oditi od depresije po zaslugi novega zdravljenje depresije, zdrobi dušo, ko ne deluje. Ljudje nimajo pojma, koliko jih bolj boli z vsakim neuspešno bipolarno zdravljenje. Upanje je videti, kot da bi ga dvignili samo zato, da bi dlje padel, ko se ne bo zgodilo tisto, za kar si upate. In res ne pretiravam s tem, da bi rekel, da lahko narediš samomorilnost. Depresija vas tako ali tako potisne v to smer in razočaranje to pot le pospeši.

Kaj storiti, ko je upanje škodljivo

Želim si, da bi vam rekel, da imam varen način, kako izkusiti upanje. Konec koncev vsi želimo izkusiti upanje, ko to zahtevajo razmere. Ampak ne vem načina. Ne vem, kako izkusiti upanje, ob zaščiti pred razočaranimi bolečinami.

Kaj naj torej naredim? Poskušam se izogniti občutku upanja, če sem iskren. Zato sem ob obravnavi tega zadnjega zdravljenja vedel ne bi smel upajte. Vedela sem, a obljuba mi je vseeno ušla. In ko je razočaranje zadelo, me je močno obdalo.

Če se odločite izogniti upanju, ga dobim. Če se zafrkavaš v upanju, si ga privoščim. Če sovražite navdihujoče citate, jih razumem.

In kar upam, da bom s tem prebral, bodo to dobili tudi drugi ljudje. Ker je zanič, ko ljudje mislijo, da samobotirate ali da je z vami nekaj narobe, ker se izogibate upanju. Bodite prepričani, s tabo ni nič narobe. Le zaščitite se pred škodo upanja. In to je v redu.

Vir

1. Dictionary.com, "Upanje. "Dostopano 19. februarja 2020