Življenje je krhko. Objemite življenje. Življenje je vredno živeti.Te izjave ste morda slišali že več kot milijon krat in čeprav zvenijo klišejsko, so zelo resnične. Vsak trenutek nekdo umre. Mogoče ne poznam statistike, vendar ljudje umrejo zastrašujoče. Naj bo to zaradi bolezni, starosti, nesre...
Nadaljujte Z BranjemPred kratkim sem bila v glavnem funku. Na svojem zadnjem blogu sem ugotovil, da sem v zelo nizkem stanju in se odtlej nisem počutil tako. Strašljivo je, ko se stara čustva povrnejo, še posebej, če so ta čustva negativna. Počutil sem se preveč utrujen in nemotiviran. Raje bi ves dan ležal v postel...
Nadaljujte Z BranjemDržite oči na cesti in ne na svoji kožiNe glede na to, ali želite verjeti ali ne, je nekontrolirana obsesivnost, ki jo imajo mnogi s svojim telefonom, podobna, kot se ljudje počutijo, ko se morajo samopoškodovati. Takole mislim na to analogijo.Ko vozite, so odvračanje pozornosti povsod. Morda se ...
Nadaljujte Z BranjemZadnje čase imam najbolj zastrašujoče nočne more. Te sanje bi lahko bile posledica moje nedavne obsedenosti z novo televizijsko oddajo Salem. Vendar me nekatere te nočne more vračajo v moja leta reševanja.Eno je zagotovo: nočne more, napolnjene z negativnimi povratnimi informacijami, niso dobre z...
Nadaljujte Z BranjemSvoje zadnje sem namerno napravil samopoškodovan rez v noči na 14. oktober 2008. Sedela sem v kadi in strmela v škornjič in jokala nad novicami, ki sem jih dobil tisto jutro. Novica je bila uničujoča in še danes me pušča v nezaupanju.Moja odločitev, da neham samopoškodovatiPred petimi leti je moj...
Nadaljujte Z BranjemKer imam zadnje čase več težav s tem, da ne morem zaspati, sem ponoči brskal po internetu bolj kot običajno. Moja nočna rutina je bila naslednja: piši, potisni psa s tipkovnice, poglej na Facebook, napiši, poglej Pinterest, potisni psa s tipkovnice in napiši še malo.V teh vmesnih trenutkih sem se...
Nadaljujte Z BranjemTežko je, zlasti pri najstniških deklicah, se za trenutek ustaviti in jim ni vseeno, kaj si drugi mislijo in rečejo o njih. Dekleta so lahko kruta in tista, ki so najbolj kruta in težko sprejemajo, za koga čutijo potrebo, da to odvzamejo drugim. Za najstnike, ki se borijo samopoškodovanje, umazan...
Nadaljujte Z BranjemČasopis HealthyPlace o duševnem zdravjuTukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:Kako ponuditi podporo duševnemu zdravju nekomu, ki ga zavračaZakaj bi nekdo zavrnil podporo duševnemu zdravju?Začnite z majhnimi odmerki podpore za duševno zdravjeNajbolj priljubljeni izdelki HealthyPla...
Nadaljujte Z BranjemČasopis HealthyPlace o duševnem zdravjuTukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:Z valentinovim dnem pomagajte odkriti svojo samostojnostLjubezen do sebe in samovrednost na ValentinovoNajbolj priljubljeni članki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci FacebookaIz spletnih dnevnikov H...
Nadaljujte Z BranjemKo se spopadate samopoškodovanje, zelo redko je, da ko kdo vpraša o vidnem rezu ali opeklini, odgovori z resnico. Redko je nekaj takih, ki bodo na to vprašanje pošteno odgovorili in brez zadrege ali negotovosti priznali svoj boj. Medtem ko se takšno vedenje pojavlja občasno, večkrat kot ljudje, k...
Nadaljujte Z Branjem
Pogosto modrost pri okrevanju duševnih bolezni je, da okrevanje ni linearno. Ne bo nujno po narav...
Spoznajte glavne razlike med zdravljenjem bipolarne depresije in zakaj je tako pomembno, da veste...
Anksiozne misli so lahko nadvladujoče, zdrobljene in naporne. Kognitivno-vedenjska terapija in dr...