Samopoškodovanje in pesem o spoštovanju tega, kdo si

Težko je, zlasti pri najstniških deklicah, se za trenutek ustaviti in jim ni vseeno, kaj si drugi mislijo in rečejo o njih. Dekleta so lahko kruta in tista, ki so najbolj kruta in težko sprejemajo, za koga čutijo potrebo, da to odvzamejo drugim. Za najstnike, ki se borijo samopoškodovanje, umazan videz ali tihi snicker lahko privede do izstopa iz razreda, odhoda v kopalnico in rezanje, dokler se razred ne konča.

Vem, ker sem se ravno v teh najstniških letih ukvarjal s temi vprašanji.

Potrebna so bila leta, da sem končno prišla do kraja, kjer sem se lahko pogledala v ogledalo in se počutila v redu, če me oseba začne nazaj. Še vedno se borim s svojo samozavestjo in to večina ljudi počne, toda v primerjavi z boji iz moje preteklosti - sem ponosno prišel tako daleč. Vendar včasih potrebujemo nekaj, kar nas opomni na našo moč in naša lepota in glasba sta lahko vir potrebne moči.

Priznam, jaz sem narkoman za zabavne novice. Včasih se mi zdi nor, zmešan svet slavnih osebnosti fascinanten. Slišal sem za nov glasbeni video, ki ga je posnel Colbie Caillat in se osredotočil na ženske in dekleta, njihovo notranjo lepoto in zaupanje.

Priznala bom še nekaj - malo sem jokala.

Naj vam glasba prinese samozavest, ko jo najbolj potrebujete

Glasba prinaša toliko čustev in včasih glasba, ki jo poslušamo, lahko vodi v samopoškodovalno vedenje ali pa nas odmakne od njih. Prej sem govoril o tem, kako ne morem poslušati določenih pesmi ali skupin iz svoje preteklosti, ker se takoj vrnem na nevarno mesto. Enako velja za pozitivne pesmi in če se trenutno spopadate s pozivi po rezanju ali sežiganju, je dobro imeti pozitivne pesmi, ki pokažejo, kako močan si.

"Poskusi" Colbie Caillat ženskam resnično govori o tem, kako videz ni vse. V videu si slečejo ličila, spustijo lase in objamejo telesa, ki jih imajo. Morda se vam zdi težko najti lepoto v svojem zunanjem videzu, ko ste zajeti v brazgotinah in znamenjih. Vendar je to povsem mogoče in vsi nosimo edinstvene lastnosti o sebi, ki jih moramo najti čas, da jih odkrijemo.

Preden se obrnete na britvico, nož ali posnetek za papir, igrajte »Poskusite« in si za trenutek ogledajte ogledalo. Da, to bi lahko bila ena najbolj zastrašujočih stvari, kar ste jih kdaj storili, toda če resnično poslušate besedilo in pogledate vase, boste videli stvari, ki jih še niste videli.

Ne glejte na svoje brazgotine, ne na svoje prednosti.

Mogoče imate edinstvene lastnosti, kot so pege ali kodrasti lasje (osebni primer). Mogoče vas zasvoji zasmeh ali rojstni znak, ki vas loči od drugih. Lahko bi imeli obline, o katerih ljudje sanjajo, ali kože, ki jih drugi obožujejo. Vzeti si morate čas, da prevzamete lastnosti, ki jih imate, in pogledate mimo brazgotin in znamenj iz svoje preteklosti.

Ko začnete s tem, boste spoznali, kako lepi ste v resnici - in začeli boste verjeti.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.