Zakaj je tako težko sprejeti, da okrevanje ni linearno

Pogosto modrost pri okrevanju duševnih bolezni je, da okrevanje ni linearno. Ne bo nujno po naravni črti preiti iz "bolnih" v "zdravih". Verjetno boste imeli spodrsljaje, povratne diapozitive in spodrsljaje, vaša pot pa bo morda izgledala bolj kot "bolna", "bolna" "boljši ??" "slabše", "funkcionalno, a še vedno duševno bolan." Po mojih izkušnjah se lahko to naprej in nazaj nadaljuje let. Intelektualno lahko cenim, da okrevanje ni linearen proces, ampak čustveno, pogosto se mi zdi, da ne uspevam.

Zakaj pričakujemo, da bo okrevanje linearno?

V naši kulturi imamo tradicionalno pripoved o bolezni, pri kateri bolni vztrajno in težko napreduje k temu, da je "boljši". Ta pripoved se opira močno na globokem sedežu, ki pomeni, da je edini način, da smo "dobri", proizvajati blago ali delovno silo za delovno silo, kar je pogosto bolezen preprečuje. Da bi podprli ta ideal, tudi če invalidom ali kronično bolnim očitno ni smiselno, je pojavila se je lažna pripoved o bolezni, kjer se kaže, da je bolna oseba boljša s trdim delom in odločnost.

Medtem ko je okrevanje duševnih bolezni popolnoma mogoče za vse, je le redko tako linearno in zahteva toliko več kot le trdo delo. Če bi se ljudje, ki imajo duševne bolezni, bolje počutili, trdo delali, bi se že vsi ozdravili. Ljudje z duševnimi boleznimi potrebujejo orodja za obvladovanje naše resničnosti.

Na žalost je ta napačna pripoved o bolezni tako vkoreninjena v naših glavah, da je skoraj nemogoče v celoti prezreti. Tudi ko enkrat razumemo, zakaj je napačna in spoznamo, da bo za naše okrevanje potreben čas, je zelo težko zadušiti tiste občutke sramu, ki jih povzroča pri osebah z invalidnostjo ali kroničnostjo bolezen.

Če okrevanje ni linearno, kakšno je v resnici?

Če ste na začetku vaše obnovitvene poti ali celo, če ste prehodili to pot čeprav se še vedno počutite izgubljeni, morda nimate jasne slike, kakšno bo v resnici vaše okrevanje všeč. Za vse nas ni nobene zgodbe o okrevanju, saj smo si vsi različni in se vsi srečujemo z različnimi težavami, vendar sem mislil, da bi bilo koristno deliti, kakšno je bilo moje okrevanje.

Moje okrevanje se je začelo, ko sem končno spoznal, da imam duševno bolezen. To je pogosto težaven korak, ker če ste živeli večino svojega življenja, preprosto poskušate prezreti oz izognite se svojim simptomom, lahko je strašljivo priznati, da niso normalni in morate nekaj storiti njim. To je bil velik korak k ozdravitvi, vendar sem nekaj let pozneje moje okrevanje stagniralo. Spoznal sem, da je moje duševno zdravje v slabem stanju, toda podzavestno si nisem dovolil da raziščem, zakaj, ker bi to popolnoma obrnilo moj svet navzven, na kar nisem bil pripravljen da. To mi je preprečilo pomemben napredek in postajala sem vedno bolj frustrirana. Končno sem naredil še en korak naprej pred približno letom dni, ko sem končno sprejel, da obstajajo stvari iz moje preteklosti, ki bi lahko vplivale na moje duševno zdravje, in končno zašel v korenine mojih težav.

Zdaj je moje okrevanje večino dni neverjetno, a še vedno je veliko zalednih dni, ko se počutim, kot da sem obtičal nazaj v tistem zaostalem času, obupno sem do odgovorov in popolnoma nesposoben spoprijeti se s tem, kdo sem oseba. V teh dneh se poskušam spomniti vsega napredka, ki sem ga dosegel. Čeprav se počutim, kot da sem spet tam, kjer sem bil, se skušam spomniti, da nisem. Premaknil sem se naprej in drsanje nazaj tega ne izbriše, to samo pomeni, da sem zaenkrat nekje drugačen. Vrnil se bom v svoj bolj zdrav prostor. Da pa to storim, moram biti potrpežljiv do sebe.

Kakšno je bilo vaše okrevanje? Vas je zmotila lažna pripoved o bolezni? Delite s spodnjo skupnostjo.