Boj s samomorilnimi mislimi pri okrevanju po motnjah hranjenja

Sprožilno opozorilo: ta prispevek vključuje odkrito razpravo o samomoru in samomorilne misli.

Pričakovane so bile samomorilne misli, ki so me pestile v mislih ob okrevanju mojih prehranjevalnih motenj. Sovražil sem svoje telo. Sovražila sem se. Sovražil sem svoje življenje in družbo, v kateri sem živel, ki mi je ves čas govorila, da nisem dovolj. Nečesa nisem pričakoval, da bom med okrevanjem zaradi prehranjevalnih motenj še vedno čutil samomorilne misli.

Del problema je bil v mojem razumevanju okrevanja: mislil sem, da bi moralo biti okrevanje zdravilo in da ko zavestno vstopim vanj, najtemnejši deli bolezni popustijo. Niso. Niti blizu. Tudi leta po tem, ko sem se namerno ustavil stradal sam in prenajedanje in čiščenje, tema je vztrajala. Vsaj po mojih izkušnjah je lažje spremeniti svoja dejanja kot svoje misli. Lahko ponaredite svoja dejanja.

Kako sem se ukvarjal s samomorilnimi mislimi pri okrevanju po motnjah hranjenja

Moj terapevt mi je nekoč rekel, da imam anksioznost je kot da bi imeli alergijo na strah. Moja tesnoba glede zmožnosti, da se znebim svojih možganov svojih temnih misli, ni bila na lestvici. Moj terapevt mi je pa že povedal nekaj drugega. Rekla je, da mi ni treba verjeti vsemu, kar sem mislil. To je rekla

365 dni sem si torej rekel, da ne bom verjel ničesar negativnega, kar mi je povedala moja tesnoba. Če bi mi rekel, da bom pridobil 40 kg samo zato, ker imam nekaj otrokove rojstnodnevne torte, bi jo prezrl. Če bi mi rekel, da sem preveč življenja zapravil za svojo bolezen, sem to prezrl. Spet sem hotel verjeti v čarovnijo življenja, samo eno leto, in če po enem letu, stvari še niso spremenila in še vedno sem imela samomorilne misli pri okrevanju motenj hranjenja, sem si rekla, da bi se lahko temo. Lahko bi vrgla svoje življenje stran. Če bi hotel, bi se lahko najedel in napil, a eno leto bi neusmiljeno verjel v lepoto svojega življenja
Če se to sliši preveč poenostavljeno, ni tako. Preprosto je obljubiti, neskončno pa jih je težje izpolniti. V naslednjem letu sem se moral boriti proti temnim mislim, vendar sem že čez nekaj mesecev videl, kako moj strah nima kje živeti, če mu ne dam prostora.

Zdaj imam še vedno temne misli, vendar se vsak dan ne borim s samomorilnimi mislimi. Naučil sem se, da ne morete prezreti svojih težav, vendar sem se tudi naučil, da vam ni treba vpletati vsake misli, ki vam pride v glavo.

Kako ste premagali samomorilne misli med okrevanjem po motnjah hranjenja? Delite v komentarjih!

Če čutite, da lahko poškodujete sebe ali koga drugega, takoj pokličite 9-1-1.

Za več informacij o samomoru si oglejte našo informacije o samomoru, viri in podpora. Za dodatno pomoč na področju duševnega zdravja si oglejte naše duševno zdravje številke za vroče telefonske številke in informacije o napotnicah.

Hollay Ghadery je pisateljica in urednica, ki živi v Ontariu v Kanadi. Ima knjigo nepremišljene literature, ki naj bi jo izdali Guernica Editions leta 2021. Delo se poglobi v dokumentirano razširjenost vprašanj duševnega zdravja pri dvorasnih ženskah. Poveži se s Hollay na njej Spletna stran, Twitter, Facebook ali Instagram.