Ko ne upoštevate lastnih nasvetov

Za ta blog sem pisal nekaj let in v tem času sem dal veliko nasvetov glede, po mojem mnenju, dobrih strategij za ohranjanje svojega anksioznost pod kontrolo. Zaradi tega bi vsak, ki to bere, zlahka označil za "strokovnjaka", čeprav nimam akademskih spričeval, ki bi jih lahko označil kot take.

Tudi če to pustim ob strani, oklevam, da bi se imenoval "strokovnjak" iz veliko preprostejšega razloga: veliko nasvetov, ki sem jih dal v preteklosti, imam težave pri zadrževanju. Ne gre za to, da se ne trudim - vedno se trudim držati svojih nasvetov in prepričanj - ampak jaz veliko spodleti več, kot bi rad priznal. Zato bi v tem prispevku rad govoril o tem.

Kako nisem upošteval lastnega nasveta

To, kar sem si želel napisati, je prišlo iz razmišljanj o mojem nedavnem prehranjevalne navade. V preteklosti sem pisal o tem, kako obvladati uživanje stresa, v zadnjem času pa sem iz kakršnega koli razloga temu veliko podlegel. Na primer, vedno pozno zvečer po tem, ko sem se odločil, jem veliko sladkarij za dan nehajte jesti. Zelo težko sem se ustavil pri tem.

Zaradi tega se počutim kot hinavec. Na primer, kakšen posel imam, če komu svetujem, še posebej o tako težki temi duševno zdravje, če se ne morem držati svojega nasveta?

Kako se sprijazniti z napako

Tako sem odgovoril na zgornje vprašanje. Poskušam si reči, da je biti človek veliko drugače kot biti stroj. To mislim na naslednje: če pride do okvare stroja, ugotovite, kaj povzroča napako, ga odpravite in to je to. To je preprost postopek. Človeški možgani, kljub temu, da jim vedno znova govorijo, da so kot stroj ali računalnik, niso niti približno tako preprosti. Zelo redko obstajajo preproste rešitve in težave, s katerimi se morajo človeški možgani sprijazniti, so neskončno bolj zapletene.

Kot rečeno, izboljšanje duševnega zdravja ni neposreden postopek od A do B. Morda imate rešitev, vendar to ne pomeni, da bodo vaše težave čarobno izginile čez noč. Boste ponovili, in to je v redu. Čeprav se to morda sliši osnovno, je najboljši načrt imeti načrt in dati vse od sebe, da ga poskusite uresničiti.