Učenje sprejemanja sprememb bo vzpostavilo močnejšo samozavest. Namesto da bi porabljali energijo, da bi preprečili, da bi se stvari spreminjale, sem se naučil osredotočati na prilagajanje spremembam bolj zdrava samopodoba. Za to se zanašam na rutine in redno določanje prednosti glede na svoje po...
Nadaljujte Z BranjemKo zaupate svojim odločitvam, bo vaša samozavest rasla. Ljudje z slaba samopodoba pogosto drugi ugani sami in odložite mnenje drugih. Čeprav je res, da obstajajo ljudje, ki vedo več kot vi o skoraj vsaki temi, obstaja ena tema, za katero ste vodilni svetovni strokovnjak, in to ste vi.Sprejemanje ...
Nadaljujte Z BranjemKo živite v sedanjosti in se osredotočate na zdaj, bo vaša samozavest rasla. Slabo samopodobo pogosto spremlja skrb o prihodnosti ali obtikanje v obžalovanju preteklosti. Želim deliti, kako sem se naučil trenirati to veščino. Življenje v sedanjosti vam je na začetku lahko izziv, vendar se vam bo ...
Nadaljujte Z BranjemGraditi samopodobo je težko delo. Ko je vaša samopodoba nizka, je težko ravnati po načrtih, ki so posebej v vašo korist. Morda je težko, ker ne verjamete, da si vredno prizadevanja dati prednost ali da si ne zaslužite rezultata, ki si ga želite. Najtežji del gradnje samopodobe je narediti te otro...
Nadaljujte Z BranjemKo vas življenje preplavi in imate težave, da bi ga združili, razumete, zakaj vam bo pomagal prevladati težke čase in ohraniti svojo samozavest. Če imate dober razlog za nadaljevanje, je lažje vztrajati skozi vse, s čim se soočate. Toda, kaj je razlog dober? Razumevanje te točke je ključno pri ...
Nadaljujte Z BranjemZdrava samopodoba je vse v tem, kako gledate nase. Eno najboljših orodij za vajo na tem potovanju je sposobnost preoblikovanja negativne misli v pozitivno. Naučiti se spremeniti svoje stališče je ključnega pomena pri vaših prizadevanjih za izgradnjo močne samozavesti.Ta teden sem moral spremeniti...
Nadaljujte Z BranjemVsak mesec sem se začel prijavljati pred nekaj leti, ko sem prvič ugotovil, da imam težave s samozavestjo. Slaba samopodoba nas pogosto zadržuje v preteklosti z obžalovanji ali pripeta na prihodnost z upanjem in sanjami. Mesečne prijave me držijo v sedanjosti in mi dajejo realističen pogled na mo...
Nadaljujte Z BranjemČe svoje misli preoblikujete, razvijete zdravo samopodobo, saj je samopodoba v tem, kako gledate nase. Eno najboljših orodij za vajo na tem potovanju je sposobnost, da negativno misel preoblikujemo v pozitivno. Naučiti se spremeniti svoje stališče je ključnega pomena pri vaših prizadevanjih zgrad...
Nadaljujte Z BranjemSprožilno opozorilo: ta prispevek vključuje odkrito razpravo o samomorilskih mislih pri starejših, ki živijo sami.Kdaj samozavest je slaba, tveganje za samomor je višja1, in kot starejši državljan, ki živi sam, se zavedam, da sem trenutno še posebej ogrožen zaradi samomora starejših. Pandemija CO...
Nadaljujte Z BranjemVaša pot do močnejše samozavesti lahko traja le deset minut vsak dan. Če menite, da imate slabo samopodobo, vendar ne veste, kaj storiti, poskusite s to preprosto vajo, ki traja pet minut zjutraj in pet pred spanjem. Preprosto s tem, ko se zavežete, da boste to majhno količino porabili zase, si b...
Nadaljujte Z Branjem
To je normalno. Skoraj vsi neželeni učinki stimulansov se pojavijo, ko raven zdravil v krvi naras...
Na koncu si olajšan, ko veš, da ima simptome svojega otroka ime. Ali da je vaša nezmožnost osredo...
Delovni pomnilnik je sposobnost imeti v mislih informacije med izvajanjem kompleksnih nalog. Majh...