"Spomnil sem se, da ne pozabim!"

Delovni pomnilnik je sposobnost imeti v mislih informacije med izvajanjem kompleksnih nalog. Majhen otrok je sposoben izvajati preproste naloge - izostri svinčnik, ko ga vpraša, - medtem ko se lahko eden v srednji šoli spomni pričakovanj več učiteljev. Številni otroci z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) imajo šibek delovni spomin, ker jim motenje preprečuje, da bi sprejeli informacije, ki si jih morajo zapomniti. Starši in učitelji lahko učencem z ADHD pomagajo razviti strategije za treniranje delovnega spomina, se spominjajo več in - kar je najpomembneje - rutinsko uporabljajo strategije, ki so jih izoblikovali.

Izboljšati delovni spomin v šoli

Domače naloge napišite v pisni obliki. Vsako nalogo vsak dan napišite na desko na isto mesto, da bodo učenci vedeli, kje jo lahko najdejo. Otroci z ADHD morda niso poslušanje ali pozornost ko jim daste ustna navodila - in se nanje ne morete zanašati, da se vedno spomnijo navodil.

Ugotovite, kaj so slišali. Učenci s šibkim delovnim pomnilnikom naj ponovijo navodila in razjasnijo vse dele, ki so jih morda pozabili.

[Samotestiranje: Ali ima vaš otrok pomanjkanje delovnega spomina?]

Na koncu pouka naj učenci zapišejo domače naloge v njihovih nalogah. Poskrbite, da otroci z ADHD počnejo, kar ste želeli.

Z otrokom vzpostavite stik z očmi preden mu je dodelil nalogo v učilnici.

Posodobite domače naloge na šolskem spletnem mestu. Starši otrok z ADHD so odvisni od teh informacij in tako poskrbijo, da njihovi otroci vedo, kaj morajo storiti.

Govorite počasi in v majhnih enotah zagotavljajte informacije. Glede na to, da je naenkrat preveč informacij, otrok s šibkim delovnim pomnilnikom hitro izgubi sled. Morda bo še vedno delala prvih nekaj ur lekcije, ko boste nadaljevali.

[Zabavne spominske igre, ki jih lahko igrate doma]

Naj bodo predavanja interaktivna. Da si bodo otroci s šibkim delovnim spominom zapomnili nekaj pomembnega, strukturo predavanja vključite tako, da vsebuje odgovore. Na primer pri pouku matematike lahko učence spodbudite, da prostovoljno delijo, kaj so se tega dne naučili o ulomkih, razdelitvi ali drugem gradivu. Ponavljanje ključne točke vam bo pomagalo, da se zasidra v njihove spomine.

Imejte rutino za predajo domačih nalog. Nekateri učitelji prosijo učence, naj svoje opravljeno delo postavijo na mizo takoj, ko se usedejo v razred - in nato v svojih učnih knjigah preverijo, ali je bila domača naloga opravljena. Še ena ideja: Na koncu dneva naj domače naloge izročijo "vozovnico za izhod iz razreda". Stojte za vrati in jih zberite, ko učenci odidejo. Kot si lahko predstavljate, se bodo otroci spoštovali, ko je treba v šoli ostati eno minuto dlje.

Z učenci se pogovorite, kaj storiti, če kaj pozabijo. Dijakom dodelite - ali prosite, naj izberejo - študenta, s katerim se bodo lahko pogovarjali, če so pozabili, kaj bi morali narediti za domače naloge ali se ne morejo spomniti, kaj bi počeli v razredu.

Med poukom uporabite analogno uro za pomoč učencem pri upravljanju časa. Spremljali bodo lahko, koliko časa je minilo in koliko je še ostalo.

[9 aplikacij in orodij, ki gradijo boljše zadrževanje]

Bodite pozorni na roke. Objavljajte jih, pogosto se sklicujte nanje in opozorite starše in učence v domačih beležkah, v glasilih ali v šolskem govornem sporočilu.

Študente prosite, da oblikujejo svoje lastne "krmilne sisteme" - načini, kako se opomniti na stvari, ki si jih morajo zapomniti (dovoljenja, denar za kosilo, oblačila za telovadnice). To bi lahko pripeljalo do razprave v razredu, ki bi študentom ponudilo priložnost, da delijo strategije, ki jim ustrezajo.

Izboljšajte delovni spomin doma

Otroku dodelite določeno mesto za odlaganje pomembnih stvari - hišni ključi, denarnica, športna oprema. Takoj ko pride domov iz šole, poskrbi, da bo tiste stvari postavil tja, kamor spadajo. Nagrada za nadaljevanje - ali kazen za ne - bo okrepila navado ostati organiziran.

Ustvari seznam opomnikov da ima vaš otrok vse, kar mora prinesti v šolo. Na začetku pazite, kako gre skozi kontrolni seznam in se prepričajte, da je dala vsak kos v nahrbtnik. Ne ponavljajte, kaj je na seznamu, ampak jo prosite, naj vam pove (to pomaga prenašati podatke iz delovnega spomina na njen). Otrok naj bo kontrolni seznam uporabil, ko bo domačo nalogo opravil že noč prej, da se zjutraj ne bo vrtel.

Sestavite in uporabljajte sezname opravkov sami, tako da vaš otrok vidi, da je to vseživljenjska strategija spoprijemanja. Življenje je preveč zapleteno, da bi pričakovali, da si bodo otroci zavezali vse v spomin!

Z otrokom se lovite možganske nevihte o tem, kako se lahko spomni pomembnih stvari. Ali ga lahko zapiše na hrbtni strani roke, programira pametni telefon, da ga spomni, vpraša prijatelje z boljšimi spomini, da ga pozovejo?

Domače naloge za izboljšanje delovnega spomina

Pridobite dovoljenje učiteljev za otroka, da mu pošlje e-poštne naloge. To je enostavno za otroke, ki doma opravljajo domače naloge. Nekatere družine pregledajo domačo nalogo na optičnem bralniku in jo pošljejo učitelju. Ta namig ne bo okrepil delovnega spomina, je pa dobra strategija obvladovanja študentov s šibko izvršilno funkcijo.

Nagradite svojega otroka za spomin. Učitelji po e-pošti enkrat na teden preverite, ali so bile vse domače naloge predane. Otroku dajte pet točk za vso domačo nalogo, štiri točke za samo eno nalogo in nobene točke, če bo zamudil več kot eno. Ustvarite meni nagrad, ki jih lahko otrok zasluži. Dodelite več točk za bolj zapletene naloge.

Otroku dajte domačo nalogo, ki jo mora upoštevati. Domača naloga je zapletena serija podnaslovov, ki jih je treba izpolniti v zaporednem zaporedju. Zahteva veliko delovnega spomina. Naučite otroka, da mora za izpolnitev domače naloge:

• Vem, kaj je naloga

• Zapišite nalogo

• Prinesite domov potrebne materiale

• Naredite domačo nalogo

• Domačo nalogo vrnite v njegovo torbo ali nahrbtnik

• Dopolnjene domače naloge prinesite v šolo.

Jutranja rutina za izboljšanje delovnega spomina

Naj vaš otrok posname posnetke njegovih jutranjih rutin. Poslušanje njegovega lastnega glasu pri predvajanju ustvarja manj napetosti, kot če ga nagajate, kaj naj počne. Če pozabi korak, lahko samo previjamo trak, da ugotovi, kaj je zamudil.

Z otrokom vadite, kaj pričakujete, da se je spomnil tik pred situacijo. Na primer, če bo moral učitelja prositi za študijski vodnik ali pomoč ena na ena, ga pripravi tako, da vpraša: "Torej, kaj morate povedati svoji učiteljici, ko greste do njene mize?"

Uporabite digitalne opomnike. Z otroki v Srednja šola, uporabite mobilne telefone, besedilna sporočila ali takojšnja sporočila, da jih spomnite na stvari, ki jih morajo storiti.

Zunanje motenj naj bo čim manj - izklopite televizor ali izklopite glasnost, če želite, da je otrokovo popolno pozornost, ko govorite nekaj pomembnega.

Slediti skozi. Otroci s šibkim delovnim spominom bodo nakazali, da so nekaj naredili - domačo nalogo vložili v nahrbtnik, recimo - ko boste vprašali, a bodo nadaljevali v pozabi. Dokler se otrok na poziv ne navadi, ga preverite, ali je storil, kar vam je povedal.

Posodobljeno 4. aprila 2018