Sprejem novoletne resolucije za opustiti odvisnost pomeni več kot prenehanje kajenja, pitja ali uživanja drog. Razviti moramo tudi življenjski slog in okolje okoli sprememb, ki jih želimo narediti. Ko se vaše življenje oblikuje okoli okrevanje od odvisnosti namesto alkohola, tobaka ali drog je mn...
Nadaljujte Z BranjemGledanje ponovitve treznih prijateljev je lahko srhljivo ali izzivno, pa tudi razsvetljujoče in motivirajoče. Osebno sem videl, da se peščica prijateljev po pol leta ali več treznosti vrne na pitje (Odnosi, ki lahko privedejo do ponovnega uživanja drog ali alkohola ). V nekaterih primerih so se p...
Nadaljujte Z BranjemZdaj me je črnilo zelo veliko. V zadnjih 18-24 mesecih je 75% mojih nočnih noči končalo, da sem moral imeti negovalca, bodisi poskrbite, da bom prišel domov v redu, da me prepreči, da bi storil kaj neumnega / obžalovanja ali poškodoval sebe ali nekoga drugače.Pravzaprav sem oseba, ki ne potrebuje...
Nadaljujte Z BranjemNe glede na to, ali je odvisnost od alkohola prirojena ali se je naučil, je stigmatizirano, da prizadene samo "slabe" ljudi (Stigma zasvojenosti). V resnici je zloraba snovi in odvisnosti od alkohola razširjena in prizadene ljudi vseh starosti, ras, spolov in družbenoekonomske starosti. Kako je...
Nadaljujte Z BranjemKako veste, ali ste zasvojeni s telefonom? Telefoni in tablične naprave hitro postajajo najbolj zasvojile snovi v zahodni kulturi (Kaj je odvisnost? Opredelitev odvisnosti). Obseg uporabe in zanašanja na naše telefone je osupljiv. Hitro postajamo polna družba odvisniki od mobilnega telefona in dr...
Nadaljujte Z BranjemPri okrevanju lahko nerealna pričakovanja in zamere predstavljajo težavo; vzdrževanje treznosti je veliko več kot preprosto ne pitje vsak dan. Zagotovo je to vse alkoholiki lahko sprva. Da pa bodo resnično srečni v treznosti, si morajo alkoholiki, ki si opomorejo, sčasoma prizadevati za razvijanj...
Nadaljujte Z BranjemV zgodnji treznosti si morate povrniti nadzor nad svojim življenjem. V takšnih trenutkih je pomembno poslušati nasvete, ki jih dobijo zasvojeni odvisniki ali predelajo alkoholiki, ki so bili trezni dlje od vas. Oseba, ki lahko ostane trezna zaradi razpadov, porok, smrti ljubljenih, menjave službe...
Nadaljujte Z BranjemBudizem je več kot religija in duhovna praksa - načela budizma zagotavljajo orodja za program okrevanja od zasvojenosti. Uporaba načel budizma pri okrevanju od odvisnosti ni nujno nova ali edinstvena ideja, ampak je manj usmerjena kot značilna programi za obnavljanje odvisnosti. Mogoče bo ta prog...
Nadaljujte Z BranjemIskrenost, odprtost in pripravljenost (H.O.W.) so vrline, ki so bistvene za moje okrevanje od odvisnosti od alkohola. Brez nobenega recidiva postanejo resnična možnost. Kdor se opira na te vrline, lahko ostane trezen. Vse to ločuje okrevanje alkoholikov od alkoholikov, ki se še vedno borijo, da b...
Nadaljujte Z BranjemOsamljenost in odvisnost se pogosto ujemata, kar ustvarja iluzijo za večino odvisnikov, da nihče ne deli njihove bolečine. Pravzaprav je osamljenost pravzaprav ena izmed običajnih niti, ki združuje odvisnike pri okrevanju. Po pogovoru o tem, kako žalostno in osamljeno sem se počutil med pitjem, s...
Nadaljujte Z Branjem
V tem urnem spletnem seminarju na zahtevo se naučite, kako je glasba lahko močan katalizator za u...
Čas je v šoli in to pomeni, da si mnogi otroci, zlasti tisti, ki so se v šoli borili lani, resnič...
Govorimo o otrocih z ADHD - o tem, kako jih naučiti, jim pomagati in jih popraviti Samopodoba. Pi...