Obstaja veliko stereotipov o alkoholikih, ki omogočajo zanikanje, ki se je razvilo skozi leta dezinformacij, spreminjajočih se raziskav in pristranskih mnenj. Te napačne predstave o alkoholizmu in ljudeh, ki trpijo, so največja ovira za posameznike, ki iščejo pomoč. Alkoholiki uporabljajo stereot...
Nadaljujte Z BranjemČe ste razmišljali, da bi šli na srečanje za zdravljenje odvisnosti od novinca in ste si premislili, ker se bojite, kdo bi lahko bil tam, niste sami. Pogosto me vprašajo: "Kakšni ljudje prihajajo na sestanke za obnovitev? Se tam počutite varno? «In tako naprej. V glavnem mi ta vprašanja postavlja...
Nadaljujte Z BranjemTežavno spanje se nanaša na uživanje alkohola in umik. Alkohol pravzaprav ni dober pripomoček za spanje, v nasprotju s splošnim prepričanjem. Seveda vam pomaga hitreje zaspati, vendar lahko privede do številnih drugih motnje spanja, kot so apneja v spanju in hoja v spanju; plus, če se pogosto upo...
Nadaljujte Z BranjemMnogi to trdijo marihuana ne zasvoji in vztrajno obljubljajo, da njihova rekreativna uporaba marihuane nikomur ne škodi.Rezultati nedavne laboratorijske študije lahko dajo nov vpogled v učinke marihuane, ki je bila do zdaj še neraziskana. Ta študija kaže, da so potomci rekreativnih uživalcev mari...
Nadaljujte Z BranjemPodobnosti in ne razlike so ključne za ugotavljanje, ali ste alkoholik ali ne. Moja sposobnost, da najdem razlike med samim seboj in stereotipnim alkoholikom, je bila moje največje orodje živeti v zanikanju. Dokler sem lahko našel razlike, sem lahko ignoriral boleče resnice. To je še posebej velj...
Nadaljujte Z BranjemOkrevanje od odvisnosti od alkohola, čeprav je izziv, podpirajo izreki o podpori okrevanja odvisnosti od alkohola, navdihujoča sporočila in podporni prijatelji. Obupano sem se spremenila in si opomogla od alkoholizma nasvet za ponovno obvladovanje mojega življenja v zgodnji treznosti. V prvih mes...
Nadaljujte Z BranjemSprožilci odvisnosti so ljudje, kraji ali dogodki, ki nas spominjajo na razlog, ki smo ga pogosto pili ali uživali droge. Ne glede na to, ali gre za pivo v novo leto, cigareto za lajšanje stresa, ko se zatakne v prometu, ali vsiljivo prehranjevanje na zabavi, da pomirite socialna anksioznost, vsi...
Nadaljujte Z BranjemTerapevti in svetovalci uporabljajo posebne diagnostična merila odvisnosti ko razmišljajo o alkoholizmu ali zasvojenosti pri svojih strankah. Vendar vedo le toliko, kot jim poveš ti, pacient. Zato ste res edina oseba, ki lahko ugotovi, ali je prepoznavanje ali diagnosticiranje alkoholizma primern...
Nadaljujte Z BranjemIzboljšanje treznosti z zdravilnimi zamerami je končni cilj ponovne revizije bolečih spominov. Ko smo uspešno prebrskali svoje spomine in čustva, imamo priložnost, da jih pustimo, da nam ne škodijo več. Da stare zamere ne bodo več držale moči nad nami, moramo se odločimo odpustiti in druga oseba....
Nadaljujte Z BranjemAli je program LifeRing, Anonimni alkoholiki (AA), SMART Recovery ali kakšen drug program, je prvo vprašanje novinca. je vedno enak: "Ali ta program za ozdravitev od odvisnosti deluje?" Odgovor na to preprosto vprašanje se razlikuje, odvisno od tega, kdo ste vprašaj. Vendar pa obstaja en dejavnik...
Nadaljujte Z Branjem
Maj je: Mesec ozaveščenosti o duševnem zdravju - in upam, da ste se imeli odlično Materinski dan ...
Ali ste morda z vitamini lajšali nekatere psihiatrične simptome? Pred kratkim mi je psihiater nar...
Negativne misli lahko spremenite v pozitivno samogovorjenje, čeprav lahko traja nekaj dela. Prime...