H.O.W. Vrline okrevanja od odvisnosti od alkohola

Iskrenost, odprtost in pripravljenost (H.O.W.) so vrline, ki so bistvene za moje okrevanje od odvisnosti od alkohola. Brez nobenega recidiva postanejo resnična možnost. Kdor se opira na te vrline, lahko ostane trezen. Vse to ločuje okrevanje alkoholikov od alkoholikov, ki se še vedno borijo, da bi se streznili. Vzdrževanje H.O.W. vrline omogočajo okrevanje od odvisnosti od alkohola, vendar jih uporabljati kot orodje za treznost niti prijetno niti enostavno, vendar je mogoče.

Da bi si opomogel od alkoholizma, se mora človek posvetiti uporabi treh osnovnih vrlin poštenosti, odprtosti in pripravljenosti (H.O.W.). Ko ne razumete vloge, ki jo te vrline igrajo, je enostavno misliti, da so okrevalni alkoholiki posebni ali nekako bolj sposobni kot tisti, ki jih še vedno uporabljajo. To je pogosto napačno prepričanje, ki škodi temu, da si lahko drugi opomorejo (Stigma zasvojenosti in praznovanje duševnega zdravja). Bolj kot pripisujemo presoji "dobrega" ali "slabega" sposobnosti človeka, da ostane trezen, manj verjetno je, da se borijoči alkoholiki najdejo resnično

sredstva, potrebna za obnovo.

Iskrenost kot vrlina v okrevanju od odvisnosti od alkohola

Iskrenost prihaja v različnih oblikah, med njimi so samozavedanje in osebni odnosi. Miselnost alkoholika bo iskala načine, kako se skrivati, lagati in varati da bi prišli do naslednje pijače. Z budnim ravnanjem o poštenosti se lahko alkoholik upira njihovi naravni želji po pitju. The pomen poštenosti ni mogoče preceniti.

Iskrenost pri samozavedanju je pomembna pri ohranjanju treznosti zaradi alkoholikove želje, da bi se skril ali spremenil čustva. Čeprav lahko zanikanje teh občutkov sprva prinese nekaj olajšanja, to dejansko povzroča večje težave na poti, ker bodo sčasoma občutki ponovno postali. Alkoholik, ki je v stiku s svojimi čustvi in ​​jih zna priznati, je bolj primeren, da se spopada z intenzivnimi čustvi in ​​ne pije.

Brez poštenosti v osebnih odnosih bodo alkoholiki uvedli priložnosti zamere, krivde in strahu, da bi prodrli v svoje odnose. Vsaj zase, čustva te vrste vedno naredijo alkohol zelo mamljivega.

Odprtost kot vrlina v okrevanju od odvisnosti od alkohola

Alkoholik v alkoholu mora imeti odprtost, ker da bi dobil tisto, česar še nikoli nisi, moraš poskusiti nekaj, česar še nikoli nisi storil. Običajno alkoholiki ne vedo ničesar o tem, da ostanejo trezni. Ti novinci potrebujejo nasvete moških in žensk, ki so ohranili dolgo obdobje treznosti. Skupine za obnovitev odvisnosti od samopomoči kot so anonimni alkoholiki (A.A.) in izpopolnjevanje za samoupravljanje in oživitev (SMART), sta tako pomembna, ker povezujeta alkoholne alkoholike, ki potrebujejo vodenje in podporo.

Nekoč sem slišal, da sem v zvezi s tem, da sem alkoholik v alkoholu, "moje najboljše razmišljanje prišlo sem sem."

To pomeni, da smo sami po sebi destruktivni in problematični, zato moramo v življenju imeti druge ljudi, ki bi nam pomagali na tej poti.

Pripravljenost kot vrlina pri okrevanju od odvisnosti od alkohola

Kar zadeva okrevanje od odvisnosti, pripravljenost govori o posameznikovi želji po spremembi starega vedenja. Brez pripravljenosti na kakršno koli dolžino doseči streznitev, alkoholik ne bo mogel doseči nobene dolge trdne treznosti. Misli in vedenje alkoholika prispevajo k njihovi bolezni zaradi odvisnosti od alkohola in proti temu se mora boriti z željo po spremembi. Te dni ostajam osredotočen na pripravljenost s postavitvijo moje okrevanje v središču mojega življenja.

Brez nobene od teh vrlin se bo verjetno nekdo, ki okreva od odvisnosti od alkohola, spopadel, če ne bo padel, nazaj v aktivni alkoholizem. V programu Anonimni alkoholiki je ena izmed njihovih izrekov: „Pripravljenost, poštenost in odprtost so bistvenega pomena za okrevanje. Vendar so te nepogrešljive. "

Foto: CC BY-SA 3.0NY.

Becky lahko najdete na Facebook, Twitter, Google+ in njeno spletno mesto.