Ko sem postal starejši, sem se naučil, da sem nekdo, ki se lahko dokaj enostavno preobremeni. Včasih se mi zdi, da se je to razvilo v moji odrasli dobi, a morda je to le nekaj, česar kot otrok nisem nikoli opazil ali imel besed, ki bi jih prepoznal. Kakorkoli že, preobremenjenost negativno vpliva...
Nadaljujte Z BranjemVsakič, ko v novicah slišim o nasilju z orožjem, se vprašam, kako kmalu po pogovorih o duševno zdravje, predvsem pa duševne bolezni. Običajno ni predolgo. Z nedavnimi zgodbami o nasilju z orožjem v novicah ni bilo nič drugače. Ljudje so hitro krivili težave z duševnim zdravjem za dejanja teh posa...
Nadaljujte Z BranjemIskanje ali spraševanje o strategijah obvladovanja duševnega zdravja prinaša dokaj redne predloge, ki vključujejo stvari, kot so meditacija, dnevnik, vadbo in samooskrbo. Toda, kaj je treba storiti, ko se boste z izbranimi strategijami spopadli težave za duševno zdravje ne dela več? Morda bo enos...
Nadaljujte Z BranjemMeje so eno področje v mojem življenju, na katerem si želim, da bi bil boljši. Težave imam s tem, da se popolnoma postavim na prvo mesto, tudi če to škoduje sebi, zlasti mojemu duševnemu počutju. Vendar se mi je zdelo, da imam postaviti meje prej. Čeprav sem mislil, da jih v resnici nimam, imam m...
Nadaljujte Z BranjemSe vam kdaj zdi, da nikoli ničesar ne naredite prav? vem. Moje izhodišče je občutek, da je vse, kar počnem, narobe do te mere, da je občutek, da delam nekaj prav, redkost. Zaradi tesnobe se v ozadju mojih misli nenehno sprašujem, ali se prav odločam, govorim prave besede ali delam pravo stvar.Obč...
Nadaljujte Z BranjemOsnova trženja je precej preprosta: prepoznajte problem, s katerim se sooča vaša ciljna stranka, in ponudite rešitev. V večini primerov je učinkovit, vendar se na žalost uporablja tudi v plenilskih marketinških praksah, ki nimajo nujno dobrega izdelka ali priložnosti za ponudbo. Pomembno je, da z...
Nadaljujte Z BranjemNe glede na to, ali pripisujete teoriji žlice, si jo predstavljate kot praznjenje baterije ali kakšni drugi metafori, je energije lahko malo ali je sploh ni, ko imate težave z duševnim zdravjem. Na splošno imam na začetku manj energije in pogosto lahko vsakodnevne dejavnosti – celo preproste inte...
Nadaljujte Z BranjemČeprav razumem ogromno frustracij, ki izvirajo iz odzivanja na stigmo duševnega zdravja, menim tudi, da obstajata dva načine za ravnanje z draženjem. Eden od načinov je, da postaneš jezen, vznemirjen in začneš naokoli razmetavati imena, grožnje in sarkazem, kot da jutri ne obstaja. Drugi je prist...
Nadaljujte Z BranjemKo se soočamo s stigmo duševnega zdravja, moramo poskrbeti zase. Pred nekaj časa so me obtožili, da podležem stigmatizatorjem duševnega zdravja, ker v zadevnem blogu nisem želel, da bi jih obsodil. Za to obstaja razlog, ki je, čeprav delim nasvete kako se boriti proti stigmi in pristopiti do stig...
Nadaljujte Z BranjemSedem let: toliko časa že pišem za HealthyPlace in Blog o stigmi o duševnem zdravju. Tokrat pred sedmimi leti sem se podal na novo potovanje v pisanju … in v duševnem zdravju. In zdaj se spet podajam na novo pot in se poslavljam od tega bloga.Stigma duševnega zdravja ni tako enostavna, kot si mor...
Nadaljujte Z Branjem
Standardni pristopi za spreminjanje vedenja so zasnovani za podporo odraslim pri vodenju energičn...
Nedavna študija1 objavljeno v reviji Pediatrija podpira povezavo med lipidi, zlasti omega-3 maščo...
Vzemite si trenutek in razmislite o drugem razredu. Učitelj razloži, kako rešiti težavo z besedam...