Kot anksiozni bolnik prejmem veliko negativnih komentarjev in nezaželenih nasvetov. Povprečen človek, ki je doživel tesnobo, lahko pomisli, da ima za vas nekaj koristnih komentarjev in predlogov. Nekateri ideje za upravljanje tesnobe lahko dejansko pomaga. Ostala opažanja so preprosto neprimerna ...
Nadaljujte Z BranjemPrepoznavanje obsesivno-kompulzivnih ritualov motnje (OCD) je lahko pomembno pot samoodkrivanja. Obsesivno kompulzivna motnja trpijo pogosto duševne rituale, ki pomagajo zmanjšati njihove skrbi in neželene misli. Ko trpeči izvaja ritual OCD, lahko začasno pomaga razbremeniti tesnobo. Za tiste, ki...
Nadaljujte Z BranjemObsesivno-kompulzivna motnja (OCD) povzroči, da dvomim vase, da me spremeni moj najslabši kritik. Moja samoponiževanje je moja posebnost. "Ne bodite tako naporni do sebe," je stavek, ki ga slišim od nekoga drugega vsak drugi dan. In ja, težko sem do sebe, vendar čutim, da nisem tako trd do sebe, ...
Nadaljujte Z BranjemNapačnost pri izvajanju mi lahko prepreči, da bi profesionalno živel svoje sanje o petju. Že od srednje šole so zborovski učitelji in člani občinstva komentirali mojo tesnobno odrsko navzočnost. Rada sem pela z drugimi ljudmi v sozvočju ali harmoniji, ko pa je šlo za samospeve, sem bila živčna ...
Nadaljujte Z BranjemAnksioznost med vožnjo je zame običajna navada. Zaradi generalizirana anksiozna motnja (GAD), moji možgani povečajo mojo tesnobo med vožnjo. Tudi vožnja do bližnje trgovine se v mojih očeh spremeni v najslabši primer. Nekaj te tesnobe se zdi smiselno. Drugi strahovi vključujejo vozne dejavnosti...
Nadaljujte Z BranjemMoje življenje s socialno anksiozno motnjo (SAD) ni veliko življenja. Ko se soočam s tujci, moj socialna fobija povzroči, da se izogibam fizični bližini, stiku z očmi in majhnem govorjenju. Čeprav je običajno dobro izgovorjeno, me pozornost drugih povzroči, da se spotaknem nad svojimi besedami. M...
Nadaljujte Z BranjemPosloviti se mi nikoli ni bilo lahko. Običajno bi bil obseden nad svojo odločitvijo, da bom nehal pisati blog na tej spletni strani. Na žalost se nimam časa posvetiti pisanju, ki bi ga rad imel zaradi svoje službe s polnim delovnim časom in družinskih obveznosti.Užival sem v deljenju misli o tesn...
Nadaljujte Z BranjemMoje življenje je kaos in zaradi tega je težko obvladati tesnobo. V tej hiši se vedno kaj dogaja, pa naj gre za družinsko dramo, pse, ki lajajo na vse ali se nekaj bistvenega spreminja. Trenutno ni jasne poti do moje mize, ker se je pred kratkim tja priselila moja teta. Vem, da bom kmalu šel v od...
Nadaljujte Z BranjemAli socialni mediji povzročajo tesnobo ali ne? Čeprav na socialne medije pogosto gledamo kot na nekaj, kar povzroča tesnobo, se mi zdi, da so platforme za socialne medije lahko koristne pri lajšanju mojega simptomi tesnobe. Nestrpen sem, ko vidim moteče novice ali nasprotne politične poglede na s...
Nadaljujte Z BranjemNenehno se borim s svojo tesnobo zaradi stranskih učinkov psihiatričnih zdravil. Ti neželeni učinki vključujejo nespečnost, pomanjkanje apetita, povečan apetit, kronično zaprtje, omotico, tremor, pomanjkanje energije in povečanje telesne mase. Vem, da zveni kot spodbuda, ki jo ponujajo v reklamah...
Nadaljujte Z Branjem
Sedenje skozi napad panike, ne da bi lahko pobegnili, je misel, ki lahko navdihne nov napad anksi...
Verjamem, da bodo pozitivna dejanja vodila k pozitivnemu razmišljanju. Če parafraziram Mahatmo Ga...
Najti pravo zdravilo za ADHD je tako kot najti pravo zdravilo za katero koli bolezen: vaš klinik...