Anksioznost med vožnjo - osvajanje levega življenja se obrne z GAD

Anksioznost med vožnjo je zame običajna navada. Zaradi generalizirana anksiozna motnja (GAD), moji možgani povečajo mojo tesnobo med vožnjo. Tudi vožnja do bližnje trgovine se v mojih očeh spremeni v najslabši primer. Nekaj ​​te tesnobe se zdi smiselno. Drugi strahovi vključujejo vozne dejavnosti, ki povprečnega človeka ne stiskajo. Ko vozim, je specifika vožnja tesnobe Ne morem osvojiti Strah me je, da bi pri prometu zavijal levo v prometni nesreči.

Moja tesnoba med vožnjo ima korenine v mojih izkušnjah

Zaradi GAD-a imam visoko stopnjo stresa v kakršni koli vrsti prometa, vendar se moja tesnoba stopnjeva, če moja pot vključuje leve zavoje. Najbolj očiten element mojega strahu je prihajajoči promet. Moja teta je bila v hudi prometni nesreči, ko je enkrat zavila levo, in spomin mi pogosto preleti misel, ko preusmerim tok bližajočih se avtomobilov. Kot pri vseh stvareh v življenju in levih zavojih se moram tudi jaz zavedati, kaj je pred mano in kaj za mano. Sovražim zadrževanje prometa in me pogosto čakajo, ko čakam na levo. Logika mi pravi, da je tista, ki se heca, izgubljena, toda moja vozniška tesnoba me pogosto prisili, da čakam na idealen trenutek.

Zakaj levo obrača, izzove neskončne, tesnobne možnosti

Levi zavoji izzovejo preveč spremenljivk za mojo zaskrbljeni možgani upoštevati. Zaskrbljujem posebej, kam vodi levi zavoj, ker imam zaznavno globino. In če sta dva leva zavoja, se včasih drugi potrudijo priti na vaš vozni pas. Ilegalno gredo na napačen vozni pas, ker je bolj priročno. Ta možnost bistveno poveča možnosti za nesrečo, poleg tega pa se mi zdi izredno obramben voznik.

Nadaljevanje vožnje kljub vozniški tesnobi

Kot anksioznik se moram naučiti sprejemati, da so določene naloge zame bolj zahtevne. Čeprav se vsak dan borim proti GAD-u in fobiji, še naprej vozim. Za ta dan upam, da bom lahko opustil bele členke na kolesu, obenem pa imel pravico do poti. Zavedam pa se tudi, da morda nikoli ne bom premagal tesnobe težje poti. In to je v redu. Življenje si vzamem nekega dne in en levi zavoj.