Medtem ko poskuša premagati negativne mislise jim morda niste preprosto vdali. Ta presenetljiva metoda reševanja negativno samogovorjenje lahko izjemno močan. Kako izgleda oddajanje negativnih misli?Odgovarjanje na negativne razgovore ni nujno, da so poražilne prakse. Namesto tega lahko izbriše v...
Nadaljujte Z BranjemZamisel, da si vzamete dan za duševno zdravje, se lahko počuti narobe, čeprav se zaradi telesne bolezni odvzemanje bolniškega dneva zdi, da ni nič hudega. Medtem ko dnevi bolnikov ne obstajajo v kulturi dela v mnogih državah, države in delovna mesta, ki imajo na voljo dneve bolnikov, predvidevajo...
Nadaljujte Z BranjemKo se novo leto sprehaja, si mnogi ustvarijo letne cilje ali novoletne resolucije. Mnogo ljudi tudi skozi vse leto ustvarja cilje; Osebno si postavljam mesečne cilje, ki so ločeni od letnih ciljev. Vendar so včasih cilji lahko škodljivi za duševno zdravje. Kakšni so simptomi nezdravih letnih cilj...
Nadaljujte Z BranjemPozdravljeni, jaz sem Morgan Meredith in z veseljem sem se pridružil HealthyPlaceu kot novemu avtorju Živeti blaženo življenje. Z veseljem bom delila pristope in nasvete, ki sem jih zbrala v preteklih letih, da bom lahko ustvarila bolj blaženo življenje ob težavah z duševnim zdravjem. Čeprav se v...
Nadaljujte Z BranjemVsakodnevna trditev o ljubezni in blaženosti lahko spremeni način, kako doživljate svet. Veliko nas, ki živimo z duševno boleznijo počutijo se neuničljive občasno, če ne ves čas. Ta občutek lahko povzroči naš lastni negativni miselni cikli ali po dejanskih dogodkih. Včasih partner konča odnos zar...
Nadaljujte Z BranjemLahko povečate svojo raven biti prisoten tako, da si doma ustvaril feng šui. Feng shui (izgovorjeno "fuhng SHWAY"), kitajska tradicija, ki vključuje urejanje fizičnega okolja za najboljšo energijo, se zdi mistična in celo strašljivo za tiste, ki se še niso naučili njegovih načel, vendar se feng s...
Nadaljujte Z BranjemVsak tak umorni trik se lahko zdi pretežek ali nesmiseln, ko ste resnično depresivni. V enem izmed mojih najhujših obdobij v depresija, Imel sem trenerja iz osebnega razvojnega programa. Predlagal mi je, da naštejem vse kraje in dejavnosti, ki so me razveselili, in jih nato pojdi. Še bolj sem se ...
Nadaljujte Z BranjemOpozorilo o sprožitvi: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomor.Kako lahko počastimo nekoga, ki je umrl zaradi samomora? Od samomor je na žalost pogost (to je drugi največji vzrok smrti v ZDA za ljudi, stare od 15 do 34 let1) verjetno vsi poznamo nekoga, ki je umrl zaradi samomora. Smrt na ta...
Nadaljujte Z BranjemVaše duševno zdravje in spanec sta tesno povezana. Ko ti premalo spi, večja je verjetnost, da ste razdražljivi ali potlačeni. Te lastnosti ne pomenijo lepih osebnosti. Vendar malo pozornosti na to higieno spanja (navade, da povečujete kakovost in čas spanja), lahko močno spremenijo vašo srečo in ...
Nadaljujte Z BranjemKaj je knjiga blaženosti? Razvilo se je iz treninga, ki sem ga pred kratkim opravil in ki je bil dodeljen ustvarjanju hvaliske knjige. Vnosi vključujejo vsaj eno stvar vsak dan, na kar sem ponosna. Priznam, sprva sem ugotovil, da je to zelo pripisano. Popolno razkritje: še vedno tega ne počnem vs...
Nadaljujte Z Branjem
Je spolna zloraba epidemija? Pred kratkim sem bil v knjižnici svoje cerkve in sem našel izvod Spo...
Depresija je pogosta duševna bolezen, ki se pojavlja pri otrocih, najstnikih in odraslih. Glede n...
Morda ste se nekje naučili, da je tesnoba duševna bolezen. Anksioznost je toliko del človeškega s...