Vsakodnevna potrditev, da čutite več ljubezni in blaženosti

Vsakodnevna trditev o ljubezni in blaženosti lahko spremeni način, kako doživljate svet. Veliko nas, ki živimo z duševno boleznijo počutijo se neuničljive občasno, če ne ves čas. Ta občutek lahko povzroči naš lastni negativni miselni cikli ali po dejanskih dogodkih. Včasih partner konča odnos zaradi duševne bolezni, ki je lahko srčna. Drugič lahko partner, ki ne razume naših različnih potreb, ostane pri nas, vendar postane nasilen ali morda preprosto ne podpira. To pomanjkanje ljubezni in blaženosti še bolj vpliva na naše duševno zdravje.

Vendar je vsakodnevna trditev o ljubezni in blaženosti močan način za poseganje v cikel neizprosnih misli. Obesite ga na mesto, ki ga boste videli vsak dan. Zame bela tabla v moji kopalnici z zdravili služi kot popoln prostor za vsakodnevne potrditve.

Moja izbrana dnevna potrditev ljubezni in blaženosti

Potrdilo o ljubezni in blaženosti, ki sem ga več mesecev gledal vsak dan, je bil naslednji citat neznanega vira:

"Izogibaj se ljudi, zaradi katerih se počutiš, kot da jih težko ljubiš."

Ta trditev me je opomnila, da se pametno odločim ne le za svoje partnerje, ampak tudi za svoje prijatelje.

Ta vsakodnevna potrditev deluje kot vodilo, da se izognete izbiri ali bivanju s partnerjem, ki nenehno negativno govori o vaši duševni bolezni, bodisi zasebno vam ali pred drugimi. Nasprotno, partnerjeva vloga bi morala biti, da se boste počutili neskončno ljubezni. Ta vrsta brezpogojna ljubezen vključuje vsak del vas, tudi dele, ki jih ne marate o sebi. Vključuje ljubljenje svoje duševne bolezni in vsega, kar spada zraven.

Tudi prijatelji, ki pravijo, da se ne morejo spoprijeti z vašo duševno boleznijo ali ki niso pripravljeni ponuditi potrebne podpore, vas bodo lahko vzljubili ("Z Bipolarjem vedno veš, kdo so tvoji prijatelji"). Če imate kakšne prijatelje, zaradi katerih se počutite, kot da vas prenašajo ali se ukvarjajo z vami, vam ne zagotavljajo ljubezni in blaženosti. Izogibajte se jih tudi vi, saj so prijatelji, ki si zaslužijo vaš čas, tisti, zaradi katerih se počutite po svoje ljubezni.

Zakaj ta vsakodnevna potrditev povečuje ljubezen in blaženost

Ljubiti nekoga z duševno boleznijo ni za vse. Vsi potencialni partnerji ne bodo mogli podpirati in komunicirati z vami na načine, ki najbolje delujejo za vaše zdravje. Čeprav je to včasih resnično težko soočiti, še posebej, če to pomeni, da se vaša ljubezen do nekoga drugega ni pravilno vrnila, je pravzaprav tudi prednost. To dodatno merilo pomaga zožiti skupino potencialnih partnerjev in zagotavlja, da izstopa pravo partnerstvo. Če vam bo ta afirmacija priročna, vam lahko pomaga pri razpadu, ki vas je naredil počutite kot poškodovano blago.

Bolj ko se boste naučili držati se stran od ljudi, ki se do vas obnašajo, kot da jih težko ljubite, bolj jasno boste lahko prepoznali dejansko brezpogojno ljubezen. Vsak dan preberite in povejte to trditev in opazujte, kako se vaša ljubezen in blaženost povečujeta.