Diafragmatično dihanje je vrsta sprostitvenega dihanja. Vključuje, da dihalo namesto prsnega koša in drugih dodatnih mišic opravi dihanje. To je najbolj naraven in sproščen način dihanja. Obstaja več načinov, kako to storiti na spletu, vključno z dobrim člankom na to temo na clevelandclinic.org. ...
Nadaljujte Z BranjemNajprej in predvsem, če vaša hči jemlje zdravila z ADHD, je pomembno, da jo jemlje kadar koli, ko bo morda potrebna vožnje. Če bo učinkovito zdravljenje z ADHD, bo veliko bolj previdna voznica. Če ne jemlje zdravil, boste morda želeli vprašati njenega zdravnika, če ga bo predpisal.Ko je na poti, ...
Nadaljujte Z BranjemV: "Kakšen je najboljši način za organiziranje dokumentov in računov?" - Bostonska mamaV: „Potrebujemo strategije za organizacijo in obdelavo vseh vrst papirja. Računi, dobrodelne prošnje, zavarovalni dokumenti, finančni zapisi... " -MargoV: »Vsak teden se na moji kuhinjski mizi nabira kup papirj...
Nadaljujte Z BranjemV: "Moram biti sposoben počistiti se, urediti svoj dom, popraviti preproste obroke in najti nekaj časa za dekompresijo. Tudi jaz moram delati in se nehati počutiti tako slabo, kako slabo obvladam stvari. Ali potrebujem trenerja? " - Če pogledam v CopeSpoštovani, ko gledam,Najprej naj vam pozdravi...
Nadaljujte Z BranjemHiperfokus opisuje, da je tako osredotočeno na nekaj, da je težko "doseči" in komunicirati z neko osebo. Običajno traja tapkanje po rami ali maha z roko pred očmi, da hiperfokusirana oseba "izpade iz nje."Veliko ljudi z ADHD ponavadi hiperfokus občasno, vendar to ni simptom ali podtip ADHD-ja.Hip...
Nadaljujte Z BranjemNajdena so tri vedenja z ADHD. Nekateri jih bodo imeli; neka dva; nekateri vsi trije.Eden od simptomov ADHD je hiperaktivnost. To pri odraslih običajno opazimo čustveno, nemirno vedenje.Drugo je nepazljivost. To doživlja bodisi slušna distraktibilnost, vidnost, in / ali notranja distraktibilnost....
Nadaljujte Z BranjemPreprečevanje hrupa je lahko izziv za odrasle in otroke z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) - in tiste, ki nimajo pogoja. Za neposredno odgovor na vaše vprašanje obstaja več orodij, ki vam bodo pomagala pri osredotočanju in preprečevanju zunanjih motenj:Uporabite bel...
Nadaljujte Z BranjemV: "Nova šola mojega sina je bila razmeroma prilagodljiva. Toda njegova IEP nagovarja samo akademike, in ko izražam pomisleke glede vedenja, se zdi, da skupina IEP ne razume, da ni nevrotipičen. Kako se zavzemam za njega? "A: Obrnite se na IEP ekipo in vam razložite, da sinove čustvene in vedenjs...
Nadaljujte Z BranjemV: »Kako naj dobim sina z diagnozo ADHD brez stroškov zdravljenja? Šola mu ne bo postavila diagnoze, čeprav ga poskušam postaviti že od 1. razreda naprej, zdaj pa je v 8. razredu. Njegovo vedenje ni problem. Je ljudstvo ugodno, vendar šola vpliva na njegovo zaupanje, ker je njegova manjkajo vešči...
Nadaljujte Z BranjemŠtudenti z diagnozo ADHD se lahko borijo za začetek novih nalog, ne glede na predmet - matematiko, branje, celo umetnost. Če nimajo načrta 504, vztrajajte. Medtem preizkusite te tri strategije, da zmanjšate njihov stres in povečate zaupanje.Avtor Jerome Schultz, dr.V: Trudim se, da učence motivir...
Nadaljujte Z Branjem
Pred kratkim so me vprašali, kako se spoprijem s skrbjo za partnerja z duševno boleznijo. Ali obv...
Moje ime je Shelby Tweten in sem novi soavtor Duševno zdravje za digitalno generacijo. Z duševno ...
Pred dvema mesecema mi je zdravnik rekel, da imam okužbo dihal (za kar mi je tesnoba rekla, da je...