Trije načini za preprečevanje osamljenosti in osamljenosti

Osamljenost in osamljenost vam lahko raztrgata srečo, vendar jo lahko preprečite. Delam kot vrstniški specialist in pogosto slišim ljudi, ki jih skrbi to, da se počutijo osamljene ali osamljene (Duševna bolezen je izolirajoča in osamljena bolezen). Danes želim deliti tri nasvete, ki so mi pomagali preprečiti osamljenost in osamljenost v mojem življenju.

Poiščite skupne interese za preprečevanje osamljenosti

Prijateljstva je težko najti - še posebej, če ne hodiš več v šolo. In prijateljstvo in duševne bolezni lahko še bolj zapleteno. Ugotovil sem, da je najboljši način za iskanje ljudi, s katerimi se lahko povežete, nadaljevanje dejavnosti, ki vas zanimajo. To je lahko skozi cerkev, skupnost ali celo delo.

Ko boste srečali ljudi, ki imajo skupne interese, boste bolj verjetno našli resnično povezavo. In četudi ne najdeš prijateljstva takoj, ki bi sam sledil svojim interesom, je pot do tega najti veselje.

Nagnite se v odnose, da preprečite izolacijo

Lako je reči "ne" na družabnem srečanju, kjer ne poznate zelo veliko ljudi - še posebej, če se počutite dotrajani ali utrujeni. Spodbujam vas, da se prepustite strahovom, ki jih imate, in se nagnete v te priložnosti za odnos.

Resnica je, da nikoli ne veš, kdaj bi lahko našli tiste ljudi, s katerimi se seveda povezuješ. Nikoli ne veste, kdaj boste našli svoje pleme, zato recite "da" priložnostim za odnos. Naslonite se na priložnosti za prijateljstvo. Zdravi odnosi so pomemben del srečnega življenja.

Pokličite toplo linijo, ko se počutite osamljeni ali osamljeni

Če se počutite osamljeni ali osamljeni, je vedno dobro, da se obrnete na prijatelja. Če pa nimate nikogar na voljo, priporočam, da pokličete telefonsko linijo. Te linije upravljajo ljudje, ki imajo diagnozo za duševno zdravje in so na voljo za poslušanje in pogovor.

Sočutna ušesna linija je odprta od 16.00 do 17.00. sedem dni na teden pri 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

Oglejte si ta videoposnetek Nasveti za preprečevanje osamljenosti in osamljenosti

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.