Uvod v Justina Hughesa, avtorja knjige "Building Self Esteem"

Sem Justin Hughes in navdušen sem, da sem se pridružil Gradimo samospoštovanje. To je tema, s katero sem se spopadala celo življenje. Pravzaprav se še danes borim z njim. Ko me je HealthyPlace povabil, da se pridružim temu blogu, se mi je zdela tema ironična, saj je zaradi mojih izbranih težav z duševnim zdravjem samozavest tista, ki sem jo najmanj prebolel. Pomembno sem napredoval v boju s svojimi negativni samogovor, ampak tega komaj obvladam. Morda sem ravno zato tukaj.

Justin Hughes je verjel, kar je slišal, kar vpliva na njegovo samozavest

Skozi otroštvo sem slišal nenehna negativna sporočila o sebi. Ničesar, kar sem naredil, ni bilo dovolj dobro. Zakaj to ni bila ocena A namesto A-? Bil sem piflar, izrazito nehladen, ker so me bolj kot šport in najnovejše muhe zanimali računalniki in znanstvena fantastika. Storil sem zadnji najstniški greh, da sem drugačen, in moji vrstniki so se zaradi tega slabo obnašali do mene. Ker mi nihče v življenju ni rekel drugače, sem začel verjeti vsem tem negativnim perspektivam o sebi. Sčasoma sem jih ohranil v svojih mislih, tudi v odrasli dobi, potem ko sem se odstranil od teh negativnih vplivov.

Preprogramiranje samospoštovanja Justina Hughesa

Sčasoma sem začel odbijati oklep negativnosti, ki me je obkrožal. Moji starši so bili vedno se bal, kakšen slab voznik bom. Začel sem se udeleževati avtokros prireditev, ki so vožnja na čas s hitrostjo na parkiriščih. Z vajo sem se začel dobro ukvarjati. Tudi moj negativni samogovor ni mogel trditi z zabeleženimi časi krogov in naraščajočo zbirko pokalov. To je odprlo vrata preizkušanju drugih stvari in spoznanju, da sem tudi v njih dober.

Vsekakor pa nisem "ozdravljen". V glavi sem zatrl te negativne glasove, vendar jih nisem premagal. Nedavni trojni udar nesreče z motorjem, odpuščanja in smrt v moji družini se mi je bilo zelo težko spoprijeti. Vsekakor sem imel trenutke, ko je zmagala nizka samozavest. Tudi jaz sem se že velikokrat boril proti njemu. Želim deliti tisto, kar sem se naučil, da vam pomagam premagati te lastne negativne misli. Včasih v tem boju ne boste zmagali. V redu je, tudi jaz ne. Ne bomo zmagali v vsaki bitki in v tem ni sramote. Pomembno je, da si nenehno prizadevamo premagati negativno programiranje. Na tem bomo delali skupaj, ker tukaj niste sami Gradimo samospoštovanje.

Več o Justinu Hughesu v tem pozdravnem videoposnetku: