V nekem trenutku okrevanja prehranjevanja boste morali sprostiti jezo. Okrevanje je zanimiv proces in je lahko tudi težko. Ko se pojavi jeza, je pomembno vedeti, kako se spoprijeti, da se ne zatakne v telesu in sproži vzorce motnje hranjenja (Kako konstruktivno kanalizirati jezo). Oglejte si te k...
Nadaljujte Z BranjemOkrevanje prehranjevalne motnje je napolnjeno z realizacijami; nekatere so vesele najdbe in nekatere boleče. Toda za to potrebujemo obe vrsti realizacij sprejmi našo nepopolnost in se pomaknite naprej v njem. Že več kot eno leto se zavezujem k pisanju Preživeli ED blog za to skupnost. Všeč mi je ...
Nadaljujte Z BranjemTako pomembne so varne spretnosti obvladovanja prehranjevalnih motenj. Imeti lahko pride do motnje hranjenja hodi naokoli v črni luknji, izgubljeni in v temi. Kot vsi vemo, preprosto prenehanje motnje se ne zgodi čez noč. Pri okrevanju gremo skozi proces učenja svojih sprožilcev. Pred tem nismo n...
Nadaljujte Z BranjemUpanje pri okrevanju prehranjevalnih motenj je ključnega pomena za uspeh (Upanje - fundacija za okrevanje duševnega zdravja). Brez upanja se ne moremo veseliti drugega, kot življenje, ki ga muči naš neurejeni glas in vzorci. Iz dneva v dan imamo v ušesih surov, nepretrgan glas o tem, kakšni neusp...
Nadaljujte Z BranjemObstaja fraza, ki jo ljudje, ki jedo neurejeno, radi slišijo. Moramo biti previdni, ker lahko ta stavek potrdi človekovo motnjo. Ko se spopadate z motnjo prehranjevanja, hrano in slika telesa tehta na vas cel dan. Vaš um šepeta in kriči ukaze o hrani ali telesni vadbi in vas preganja, ko jim ne m...
Nadaljujte Z BranjemVsi z motnjo prehranjevanja verjamejo v eno, sveto laž. Ta laž je površen razlog, da se je začela motnja prehranjevanja. Ta laž je razlog, da bodo dekleta in fantje, ženske in moški svoje življenje spremenili v konfet kaosa. Ta laž je razlog, da je vsak trenutek prepreden obsedenost ali sram in r...
Nadaljujte Z BranjemV našem motnje hranjenja, bojimo se maščobe, ampak da, uživanje sladice med motnjo prehranjevanja je v redu. Bojimo se, kako je videti v ogledalu ali kako se nabira na naših stegnih in kako se v gramih kaže na nalepkah in lebdi v molekulah naše hrane. Kadar imamo motnjo hranjenja, raje naredimo k...
Nadaljujte Z BranjemSposobnost sproščanja čustev, shranjenih v telesu pri obnovi motenj hranjenja, je ključnega pomena za naše zdravje. V povprečnem dnevu imamo množico čustev, ki se iz trenutka v trenutek spreminjajo. Vendar družba ni ustanovljena tako, da bi nam omogočila jokati, kričati ali premikati čustva po te...
Nadaljujte Z BranjemSprožilci zrcala so eden izmed številnih sprožilcev pri okrevanju prehranjevalne motnje. Dve skupni temi za tiste z motnjami hranjenja so zavračanje maščob in negativno oz izkrivljena podoba telesa. Okrevanje vključuje prilagoditev naših misli in občutkov okoli teh dveh, kljub sprožitvi motenj hr...
Nadaljujte Z BranjemObstajajo pomembne stvari, ki jih o motnjah hranjenja ne veste, ker za mnoge ljudi, motnje hranjenja so skrivnost. Če ga še nikoli niste imeli, se lahko trudite, da bi o njih kaj našli. Slišal sem, kako ljudje frčijo: "To je, ko ne ješ ali misliš, da si debel?" Da in ne. Motnje hranjenja so večpl...
Nadaljujte Z Branjem
Do zdaj ste verjetno že sodelovali v Amiotrofična lateralna skleroza (ALS) izziv vedra za ledin č...
Družinska večerja z neurejenim prehranjevanjem je vedno neprijetna. Evo mojega posla: rodil sem s...
Po navedbah Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-V), ADHD obsega dve prevla...