Všeč mi je Facebook, a žal preveč Facebooka dejansko lahko poslabša depresijo. Življenje z depresijo vas lahko počuti osamljeno in socialni mediji so lahko koristno orodje za vzdrževanje interakcij z drugimi, še posebej, če se ne izmučate veliko. Ampak, obstaja tudi slaba stran. Poslabšanje depre...
Nadaljujte Z BranjemTo vsi vemo vadba lahko pomaga v boju proti depresiji, toda ali ste vedeli, da je pomembna tudi pravilna vadba za depresijo? Vrsta vadbe, ki jo izberete za depresijo, vpliva na to, kako koristna je za vaše duševno zdravje, zato je treba skrbno izbrati pravo vadbo za depresijo.Prava vaja za depres...
Nadaljujte Z BranjemDepresija vpliva na odločitev okoli starševstva. Odločitve o tem, ali in / ali kdaj postati starš, so že težavne. Veliko nas razmišlja o vprašanjih, kot so finančna varnost, kariera, starost in ali se počutimo pripravljeni na starševstvo ali ne, saj je starševstvo težko. Za tiste, ki imamo izzive...
Nadaljujte Z BranjemObvladovanje depresije je dovolj težko, ko vse v vašem življenju poteka plavalno, kaj pa obvladovanje depresije in stiske? Kako se hkrati spoprijeti s stisko in depresijo?Neprijetnost in depresija sta lahko pretiranaV zadnjem času se spopadam s stisko, skupaj z depresijo. Od lanskega decembra sem...
Nadaljujte Z BranjemToleranca stiske je pomembna za bolnike z depresijo in skrbniki depresije. Te veščine so lahko ključne, če depresivni osebi pokažete, da je sprejeta, tudi ko trpi. Tu je razlog, zakaj je strpnost pri stiski pomembna za depresijo in zakaj potrebujemo veščine strpnosti v stiski.Kaj je strpnost?Tole...
Nadaljujte Z BranjemDepresija vam lahko težko postavi čustvene meje z ljudmi v vašem življenju. Številni ljudje, ki sem jih srečal in trpijo zaradi depresije, tudi jaz, trpijo zaradi težav biti dovolj vztrajen skrbeti za svoje čustveno počutje, toda postavljati čustvene meje je pomembno pri depresiji.Težko je postav...
Nadaljujte Z BranjemStara sem 41 let in bolna sem od življenja. To ni začasno, poskusil sem samomor pred 9 leti in neuspešno. Sem poročen, oba delava s polnim delovnim časom in nimamo ničesar ekstravagenta in ne moremo plačati finančno. Nimamo rezervnega načrta. Ne spim, jemljem ksanaks in efeksor. Tako sem utrujen,...
Nadaljujte Z BranjemPriprava na zimo, ko imate depresijo, je pomembna stvar, saj nas mnogi trpijo zaradi zimski blues. Trenutno smo jeseni, zato je pravi čas, da začnemo načrtovati vnaprej za hladne dni in dolge temne noči. Čas je, da se pripravimo na zimsko depresijo.Načrtujte vnaprej, da zmanjšate zimsko depresijo...
Nadaljujte Z BranjemVem, da je to predvidljivo v tem letnem času, vendar mislim, da je vredno govoriti o nekaterih strategije obvladovanja za preživetje božiča z depresijo. Tu je nekaj idej, kako si lahko pomagate zmanjšati stres in prepreči ponovitev depresije čez božič.Ne skrbite, kako božič narediti popolnKo gled...
Nadaljujte Z BranjemAli uporabljate jezik onemogočenega seznama, ne da bi ga zavedali? Jezik, ki ga uporabljamo pri razpravi o zadevah v zvezi z duševnim zdravjem, ker jezik lahko stigmatizirati ljudi z duševno boleznijo. Besede lahko motijo, da se nekdo počuti vključeno ali izključeno. Izbira jezika v pogovoru o du...
Nadaljujte Z Branjem
Veste, da ima vaš otrok ADHD, ko... Nasmejte se, jočite in se strinjajte s tem brezplačnim sezn...
ADHD / ADD Zdravila za odrasle in otroke: kateri so najboljši?Pred kratkim sem videl otroka, ki m...
> Jaz sem tisti, ki ga organizira v šoli. Šola nam ne pomaga. Uporabljamo tudi a družinski kol...