Nasveti za potovanje z depresijo, da se izognete tesnobi
Nisem prepričan, kaj si točno želel povedati, vendar se strinjam, da je srečanje z ljudmi različnih okolij in kulture dobro. A zame je potovanje depresivno, če na to območje nisi pripravljen. V Yellowstoneu lahko srečam nove ljudi, le 2 uri tam, kjer živim.
Na splošno potovanja kažejo na posodobitev, potrebno za poklicni, družbeni in osebni razvoj. S potovanjem povečujemo in izpopolnjujemo svoje socialne veščine, ki so ključnega pomena za naša čustvena prizadevanja za premagovanje skupnih življenjskih težav. Kar zadeva depresijo, postane vprašanje bolj zanimivo, saj potovanje kaže tudi na psihosocialni stres in provokativno čustveno izkušnjo. Depresivni ljudje so zaprti in zavirani, zato je dolga hoja zanje velika čustvena napora, zlasti v akutni fazi depresije. Zato bi morali resno pripraviti korake za potovanje kot novo in hrabro potezo. Vaših šest priporočil je koristno in pomembno, če se oseba z depresijo vnaprej posvetuje s svojim psihiatrom. Brez tega posvetovanja je potovanje lahko dražilno. Depresijo kot težko in resno čustveno padanje pogojujejo različni individualni, psihosocialni in sociokulturni atributi, ko posamezna depresivna oseba živi in odhaja. Pozorni bi morali biti na zemljepisne in sezonske spremembe zemlje, kjer potujejo. Proti tem in mnogim drugim oviram potovanja morajo depresivni ljudje potovati, da bi lahko okrepijo svoje globalne življenjske sposobnosti, kar je zelo pomembno za premagovanje izjemno trpljenja depresija.
Zveni, kot da imate nadzor nad tem, kaj počnete in potrebujete. V zadnjem času sovražim službena potovanja, ker gre vedno za posel, denar in kdo je kdo. In ponoči je vedno dolgočasna poslovna večerja s tem, kdo je kdo.
Živim v Idahu, zato si lahko privoščim lep enodnevni izlet v Jackson in samo nakupujem in si ogledam. Včasih je gorski zrak tisto, kar je potrebno.
Vso srečo pri vašem delu in tudi pri ohranjanju depresije.
Živjo,
Potovanje je odlična ideja, saj odvrne od razmišljanja o depresiji in super, da izkusite nova čustva, izkušnje in misli. vedno je zdravo razmišljati o novih stvareh, namesto o starih negativnih utripajočih mislih.
najboljše,
Ricardo
Mislim, da imaš prav glede tega. V zadnjem času sem malo potoval zaradi službe in biti sam v anonimnih hotelskih sobah, ni vedno dobro za depresijo. Vendar pa je tudi res dobra priložnost za srečanje z različnimi ljudmi, raziskovanje drugih kultur in širitev obzorij, kar lahko resnično postavi glavo v drug prostor. Trudim se, da med delom ne počutim preveč kratkih potovanj in imam malo časa zase, tako da nisem samo na letališčih in hotelih. Ampak jaz imam svobodo, saj sem to samostojni delavec.
