Ko sem rodila prvega otroka, jih ni bilo toliko delo z doma opcije. Zaradi globalne pandemije ima več ljudi prilagodljive delovne pogoje. Osebno sem imel več delovnih dogovorov s svojimi otroki. Bila sem domača mama, zaposlena mama in mama, ki dela od doma. Vsaka ima prednosti in slabosti. Toda n...
Nadaljujte Z BranjemTa letni čas je lahko poln zabavnih trenutkov, posebnih spominov in razburljivih dogodkov. Prav tako je lahko izjemno težko za tiste, ki trpijo za poporodno depresijo. Če se počutite izčrpani, je popoln družabni koledar zadnja stvar, ki jo potrebujete. Če se spopadate z občutki brezupnosti, je za...
Nadaljujte Z BranjemPoporodna depresija (PPD) ne vpliva samo na posameznika, ki trpi zaradi tega. Vpliva tudi na družino. Če imate opravka s poporodno depresijo, lahko postanete tako introspektivni, da izgubite perspektivo na tiste okoli sebe. Če poskušate razumeti, kako se počutijo vaši ljubljeni, pa lahko okrepite...
Nadaljujte Z BranjemČe imate poporodno depresijo, je lahko eden od vaših simptomov tesnoba. Anksioznost je lahko premočno in močno moti vsakodnevne dejavnosti. Spomnim se, da sem težko dihal, ko mi je srce zaigralo in se mi je spustil želodec, preprosto zato, ker sem šel na skupnostni dogodek. Če pa se spopadate z a...
Nadaljujte Z BranjemJeza je lahko eden bolj uničujočih simptomov poporodne depresije. Čeprav vsi ne doživljajo jeze, jih mnogi. Za tiste, ki se še nikoli niso ukvarjali nepojasnjena jeza, to je lahko moteče. Morda se sprašujete, zakaj ste ves čas tako jezni. Morda se boste želeli umakniti od svojih najdražjih zaradi...
Nadaljujte Z BranjemPred več kot enim letom ste me pozdravili na blogu »Soočanje z depresijo«. Od takrat sem imela priložnost pisati posebej o poporodni depresiji in o tem, kako je vplivala na moje življenje. Ko pišem to zadnjo objavo, upam, da ste našli pomoč in spodbudo med branjem o mojih izkušnjah s poporodno de...
Nadaljujte Z Branjem
V: »Kako lahko razvijem rutine za vsa področja svojega življenja? Težko imam ostati organiziran v...
Temeljit pregled nad Posttraumatska stresna motnja (PTSP). Opis PTSD- Simptomi PTSP in vzroki, zd...
NAJBOLJŠE stvari reči nekomu, ki je depresivenNekateri trivializirajo depresijo (pogosto nenamern...