Moje ime je Kelly Epperson, in zelo sem navdušena, da se pridružim HealthyPlace kot sodelavec pri Spopadanje z depresijo blog. Trpel sem zaradi poporodna depresija po rojstvu mojih otrok v letih 2012 in 2014. Delil bom svoje izkušnje s to boleznijo in strategije, ki so mi pomagale obvladovati.Pop...
Nadaljujte Z BranjemZnačilnost poporodne depresije je krivda. Ko je vaša hiša neurejena, ker preprosto nimate energije za čiščenje, se počutite krive. Ko je vaša prva reakcija na otrokov jok jeza, namesto ljubeča skrb, se počutite krive. Ko imate svojega otroka radi, a sovražite biti starš zaradi poporodne depresije...
Nadaljujte Z BranjemBil je težek dan. Bil sem čustveno in fizično izčrpan. Kamor koli sem se obrnil, sem videl nedokončana opravila. V košarici je še veliko perila. Umazana posoda v umivalniku. Igrače na tleh. Vse, kar sem si v tistem trenutku zares želel, je bilo dolgo zadremati. Moja poporodna depresija se je izsu...
Nadaljujte Z BranjemNosečnost in porod lahko spremenita vaše telo na nepričakovane načine. Obdelava teh sprememb med učenjem, kako skrbeti za novorojenčka, je lahko izjemna. Morda se počutite izčrpani ali občutite spremembe razpoloženja, ko se spopadate s plenicami in nego in pomanjkanjem spanja.Spomnim se, kako sem...
Nadaljujte Z BranjemEno je imeti poporodno depresijo, vendar je pogovor o svoji depresiji z drugimi povsem druga zver. Bi jim morali povedati ali ne? Koliko bi morali deliti? Kaj če ne razumejo? Kaj če jih ne podpirajo? Vam bodo poskušali svetovati? Ko se odločate, ali in kdaj se o poporodni depresiji pogovorite z d...
Nadaljujte Z BranjemSaj poznate sceno.Sedite na kavču in med vsemi opravili, ki jih morate opraviti, lovite sapo. Mogoče ste se pravkar vrnili iz službe ali morda med spanjem uživate v miru in tišini. Vzamete telefon in se pomaknete po viru. Vidite popolno družino, nasmejano in brez truda pozira v dizajnerskih oblač...
Nadaljujte Z BranjemOdkrili so vam poporodno depresijo. Začeli ste z zdravljenjem, pa naj bo to terapija, sprememba življenjskega sloga in/ali zdravila. Prebrali ste o eni ženski, ki je imela PPD in je bila v enem mesecu boljša, zato ste se pripravljeni lotiti tega in se v nekaj tednih "vrniti v normalno stanje", ka...
Nadaljujte Z BranjemKo greš skozi poporodna depresija, lahko se počuti, kot da ste izgubljeni. Kot da iščete duševno zdravje z neskončnim labirintom zdravljenja, zastojev in ovir. Znanje, kako zdraviti poporodno depresijo, je velik korak. Kar zadeva zdravljenje, trdno verjamem, da bom uporabil vse, kar vam je na vol...
Nadaljujte Z BranjemPogovorna terapija je lahko sestavni del zdravljenja poporodne depresije, vendar je pomembno najti pravega terapevta. Odpravljanje težav je lahko težko, če se ne počutite prijetno, ko se pogovarjate s svojim terapevtom. Še huje, morda boste odšli brez občutka brezupa ali pa boste vsi skupaj opust...
Nadaljujte Z BranjemKo sem imela prvega otroka, ni bilo toliko možnosti za delo od doma. Zaradi globalne pandemije ima več ljudi prilagodljive delovne pogoje. Osebno sem imela več delovnih dogovorov s svojimi otroki. Bila sem domača mama, zaposlena mama in mama, ki dela od doma. Vsaka ima prednosti in slabosti. Toda...
Nadaljujte Z Branjem
Všeč mi je delo lokalnega profesionalnega fotografa Ngaire West Johnson iz slik Ngaire. Pogosto s...
ADHD je pogostejši kot so morda že prej verjeli zdravniki, kaže nova statistika Centra za nadzor ...
Obstaja študija, v kateri so ugotovili, da simptomi hiperaktivnosti in impulzivnosti upadajo viš...