Pred nekaj tedni mi je terapevt predlagal spremembo zdravil. Trenutno imam peti antidepresiv v dveh letih. Ne glede na to, kako zdravilo deluje za zdravljenje simptomov depresije in tesnobe, se zdi, da vedno pride čas, ko moram poskusiti kaj drugega. In v tem trenutku se skoraj želim odreči antid...
Nadaljujte Z BranjemNegotovo se ne spopadam z negotovostjo. Rad se počutim pripravljenega. Rad pričakujem določeno stvar in rad imam, ko se ta stvar zgodi. Ne spopadam se dobro nenadne spremembe načrtain ne ostanem miren, ko pride do katastrofe. Neznano je glavni vir anksioznost zame - pogosto me strah pred nepričak...
Nadaljujte Z BranjemS svojim telesom sem imel vedno zapleten odnos. To nelagodje sem nosil s seboj, kamor koli sem šel. Zavedala sem se, kako mi je srajca padla po trebuhu, kritična do tega, kako se kavbojke prilegajo po obroku. Želel sem, da je moje telo drugačno, da se lahko počutim drugače. Kalorije sem prešteval...
Nadaljujte Z BranjemNe maram biti lena. Razumem pomen odmorov iz razlogov duševnega zdravja, vendar si ga nagnem do zadnjega trenutka (beri: dokler me telo in um ne prisili, da upočasnimo). V nasprotju s tem, kar bi si želel, je bolje, da si bolj pogosto privoščimo odmore za duševno zdravje, tudi če se vam ne zdi, d...
Nadaljujte Z BranjemTežki pogovori so težko. Morda čakate na iniciacijo druge osebe; morda ne želite pokvariti svojega odnosa. Morda se boste prepričali, da ni o čem govoriti, da se bodo vprašanja kmalu čarobno raztopila. Večino časa na žalost to ne drži-večinoma se morate težko pogovoriti.7 nasvetov za težaven pogo...
Nadaljujte Z BranjemŽelim si, da bi lahko rekel, da moje slabo duševno zdravje ne vpliva na moje družabno življenje in odnose, vendar na žalost vpliva. In neprijetno je biti tisti, ki vedno prekliče načrte, pušča besedila brez odgovorov in občasno napade prijatelje in družino.Velika pasta, v katero sem se znašel, je...
Nadaljujte Z BranjemVečina nas doživlja "črevesne občutke". Nekateri bi lahko rekli: "Imam a občutek ta odločitev je pravilna "ali" jaz smisel nekaj ni v redu, "čeprav o tem ni veliko znakov. Ti črevesni občutki, znani tudi kot intuicija, vas spodbujajo k izbiri. Ko slediš svoji intuiciji, čutiš povezan z vašim notr...
Nadaljujte Z Branjem
Katie je bila navdušena, ker je Loren, tretješolec, prišel po playdate. Takoj, ko je Loren prispe...
Za odrasle z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD), za starše otrok z d...
Neurofeedback za ADHD: Študija primeraCodyju Millerju so diagnosticirali hiperaktivno motnjo poma...