Duševna bolezen ni izgovor, da ste neljubazni
Želim si, da bi lahko rekel, da moje slabo duševno zdravje ne vpliva na moje družabno življenje in odnose, vendar na žalost vpliva. In neprijetno je biti tisti, ki vedno prekliče načrte, pušča besedila brez odgovorov in občasno napade prijatelje in družino.
Velika pasta, v katero sem se znašel, je to, da svoje negativno vedenje krivim za svojo duševno bolezen, tako da odvračam odgovornost, da bi prizadela čustva drugih. Duševna bolezen postane izgovor za to, da ste neprijazni. To je tanka črta, ki se je še vedno učim uravnotežiti. Dovolite mi, da razložim, kako to izgleda.
Duševna bolezen, moj izgovor, da sem neljubazen
Recimo, da imam raje kotne mize v restavracijah, ker moja tesnoba ne mara biti obdana z množico ljudi. Grem na kosilo s prijateljico, ki sedi za prvo mizo, ki jo vidijo. To je ravno sredi restavracije in preveč mi je nerodno prositi za kaj drugega, zato se usedem tudi jaz. Potem pa v mislih narašča zamera do mojega prijatelja. In do konca kosila komaj govorim, prijatelj pa je prizadet in zmeden.
Vprašajo me, kaj je narobe, jaz pa odgovorim: "Ne bi smeli izbrati te mize, ker mi je res povečala tesnobo." Nato rečejo: "Tako mi je žal pojma nisem imel! "Ampak to se mi ne zdi dovolj, da bi nadomestil bolečino, v kateri sem, in um in srce mi tektata, zato zapustim restavracijo brez drugega beseda.
Cel dan se držim zamere. Ker mi je dovoljeno, kajne? To je moja tesnoba; Enostavno ne morem nadzorovati. Kasneje me je poklical prijatelj in rekel: "Lahko govorimo o tem, kaj se je danes zgodilo? Način, na katerega ste odleteli, me je razburil. "Ne morem verjeti, kako nespametni so! Rečem: "No, ni bilo jaz; to je bila moja tesnoba. "
Poskusite biti boljši pri prevzemanju odgovornosti
S tem se nisem dobro lotil, ampak tukaj je glavna napaka, ki sem jo naredil: nisem prevzel odgovornosti za svoja dejanja. Medtem ko je diagnoza duševne bolezni lahko v pomoč pri opisovanju zakaj če nekaj storite, vam ta diagnoza preneha pomagati, če jo uporabite kot izgovor za slabo ravnanje z drugimi. Duševna bolezen vam ne odvzame odgovornosti, da ste prijazni.
Ne razumite me narobe tukaj. Duševna bolezen prodre v vse vidike vašega življenja, zlasti v odnose. Seveda, ko ste v slabem duševnem stanju, lahko ignorirate ali udarite na koga drugega. Tega vedenja je težko nadzorovati, vendar to ne pomeni, da se ne bi smeli opravičevati in poskušati biti boljši.
Ljudje vaše podpore veliko prilagajanja, da vam pomaga. Svojim prijateljem in družini lahko izrazite hvaležnost tako, da napišete svoje potrebe po njih in prevzamete odgovornost za neprijaznost. Skupaj lahko ugotovite način komuniciranja o svoji duševni bolezni.
