Odločanje na podlagi intuicije

Večina nas doživlja "črevesne občutke". Nekateri bi lahko rekli: "Imam a občutek ta odločitev je pravilna "ali" jaz smisel nekaj ni v redu, "čeprav o tem ni veliko znakov. Ti črevesni občutki, znani tudi kot intuicija, vas spodbujajo k izbiri. Ko slediš svoji intuiciji, čutiš povezan z vašim notranjim jazom.

Imel sem težave pri vtikanju v svojo intuicijo, ker sem tako zavit v svoje misli. To naredi težko odločanje zame, saj ponavadi razmišljam in se ne osredotočam na kaj čuti prav zame. Poslušanje svoje intuicije je vredno.

Umirite misli, da izkoristite svojo intuicijo

Intuicija, ne glede na to, kako nenadoma se včasih počuti, izhaja iz preteklih izkušenj¹. Na primer, morda imate občutek, da boste zdrsnili, ko nosite težak pladenj s hrano na mokrem tleh. Vaši možgani uporabljajo vaše znanje o preteklih izkušnjah, da vas opozorijo na previdnost.

Ko je čas za odločitev, moji možgani radi pokažejo vse mogoče "kaj če?" Preobremenjeni sem z različnimi scenariji in preložim vse odločanje. Vendar pa

odlašanje ne olajša izbire. Na koncu prihajam do zaključka iz obupa in pogosto sem nezadovoljen z rezultati, ker me skrbi, da se nisem najbolje odločil.

Nekaj, kar sem naredil, da sem bolj zaupal svojemu črevesju, utiša moje misli, ko se odločim. To počnem tako, da zaprem oči in globoko vdihniti. Med dihanjem ugotavljam, katere misli so iz mojih možganov in katere iz moje intuicije, in od tam izbiram. Ne izberem vedno enega ali drugega; včasih črevesni občutek zmešam z logiko. Te navade mi pomagajo pri odločitvah, ki temeljijo na intuiciji.

Vadite več odločitev na podlagi intuicije

Prihaja trenutek, ko moram nehati vizualizirati vse možne izide, izbrati nekaj in biti v redu s tem, kar se odigra, tudi če je morda bilo kaj boljšega. Dobro je, da si prizadevamo za najboljše odločitve, toda zaradi obsedenosti se običajno ne počutim bolj varnega. Pravzaprav to nezdrava obsedenost prinesel mi je le še več tesnobe.

Torej, tisto, kar vam bo pomagalo pri sprejemanju več odločitev na podlagi intuicije, je v resnici to počnem. Prepoznajte svoje črevesne občutke tako, da prilagodite svoje misli, nato pa pojdite naprej. Poglejte, kam vas pelje. Morda se ne bo vedno končalo neverjetno, toda prava zmaga je v zaupanju vase.

Opomba: Nekatere duševne bolezni povzročajo vsiljive misli to je mogoče zamenjati z intuicijo. Ta članek je namenjen širši javnosti. Če se borite z resnimi vsiljivimi mislimi, upoštevajte navodila strokovnjaka.

1. Jeremy Sutton, dr., "Kaj je intuicija in zakaj je pomembna? 5 primerov"PositivePsychology.com, 16. november 2020.