Ustvari svoj srečni prostor

Iskanje sreče je za naše pleme ADHD nekako nedostopna. Definitivno so vpleteni napadi in utripi sreče z vsemi napakami. Kar se tiče vzdrževanja dlje časa, pozabite. Večino časa samo gasimo požare in prihaja sreča, ko lahko spustimo v posteljo, spimo (če imamo srečo) in pozabimo na vse sranje visi nad našimi glavami do naslednjega jutra ali ob 15h, ko me možgani radi mučijo z motnjami spanja, obesijo korenino zbujanja pred petkom glava.

Vzelo mi je nekaj časa, da sem ugotovil, da je sreča vedno tam; je vedno na dosegu roke in ga je enostavno dotakniti, pa čeprav za sekundo! Najboljši način, da sem se znašel iz svojih možganov in v svoje zemeljsko telo, je ustvariti majhne srečne točke okoli hiše, ki se pogovarjajo z mojimi čutili.

Naj gre za topel plamen sveče ali ogenj, pomirjujoč jezik vodnjaka, vonj eteričnih olj, ki se segrejejo glede na vaše razpoloženje, trenutek, na listi za mizo, ki vas je klicala na sprehod, nabirate nabor listov, kamnin ali školjk - vse to so orodja za ugrabitev možgani.

[17 načinov za dušenje intenzivnih čustev]

Na kuhinjskem tleh sem našel majhen popček, ko sem v veliko vazo postavil nekaj cvetov in nisem imel srca, da bi ga odvrgel. Vrgel sem jo v malo turkizno kozarec z vodo in jo postavil na mizo za kavo. Uživam v tem tednu! Kadar potrebujem nekaj očesnih bombonov, nekaj stimulacije, nekaj občutka, pogledam malo v popka in sem srečna. Ustvarite srečna mesta, kjer koli jih potrebujete, tako da uporabite stvari, ki jih radi pogledate.

Ne stane nič in jih lahko spremenite toliko, kolikor potrebujete, da vas možgani ADHD zanimajo.

Posodobljeno 19. januarja 2018