Ranljivost ni nekaj, kar običajno povezujemo s samopodobo. Veliko bolj smo nagnjeni k temu, da si lahko predstavljamo neopazno vrsto samozavesti, različico sebe, kjer nič ne more zrušiti naših zidov moči in samo-oboževanja. Kljub temu ranljivost ni samo izjemno močan pripomoček za tiste, ki so že...
Nadaljujte Z BranjemKaj je samoplačniško? Kako se lastna vrednost izkaže v naših dejanjih? Pred kratkim sem spoznal dva študenta, ki sta oba dobila test na B +. Medtem ko je prvi praktično skakal od veselja, je bil drugi bolj umirjen. Ko sem slednjo vprašala, če čuti enako navdušenje kot vrstnica, je odgovorila: "Ne...
Nadaljujte Z BranjemOpozorilo o sprožitvi: Ta objava vsebuje odkrit razprava o samomoru saj se nanaša na travmo poskusa samomora.Najti ljubezen po travmatičnem poskusu samomora se zdi zastrašujoča naloga. Navsezadnje je od številnih misli, ki krožijo možgane po dogodku namernega samomora, zelo malo, če sploh. Pogost...
Nadaljujte Z BranjemOtroški koraki so odličen način za izgradnjo samozavesti. To je nekako kot plezanje na goro: Od daleč vidimo preprosto obliko. Zdi se dovolj enostavno, da se povzpnemo, če šele začnemo hoditi navkreber. Kolikor bolj se približamo, tem bolj se zavedamo, da je tisto, kar je izgledalo kot osnovna si...
Nadaljujte Z BranjemIme mi je Britt Mahrer, nova blogerka na HealthyPlace. Bom pisal naprej Gradnja samopoštevanja. To je tema, ki jo strastno in rada raziskujem. Moj Samopodoba raziskovanje mi je prineslo veliko nepričakovanih krajev, vključno s tem, da sem živel kot menih na Tajskem, glasbeno režiral delavnico na ...
Nadaljujte Z BranjemRaziščite svojo nizko samopodobo? Kako to storiš? Predstavljajte zemljevid poti. Na eni strani je svetlo rdeča pika z napisom "Visoka samopoštovanje. "To je naš cilj, kraj, o katerem sanjamo, da bomo prispeli. Naš zemljevid je zajet v poteh, ki se zasukajo in zavijejo in se približujejo rdeči pik...
Nadaljujte Z BranjemOdgovornost je pomembna, ko gradimo samozavest. Ne maramo delati narobe. Kot otroke mnoge od nas učijo, da gre za kazniva dejanja. Naučimo se zanikati napake in se izogibati "slabim" izkušnjam, ki so posledica obtoževanja. Kljub temu, da se lahko naučimo izogniti krivdi, se nikoli ne ustavimo del...
Nadaljujte Z BranjemAli moramo premagati strah? V zadnjem času sem v življenju doživel nekaj sprememb, ki so me imele razmišljanje o strahu. Še posebej, kako se odzivamo občutek strahu. Zakaj nekateri strahovi veljajo za povsem sprejemljive, drugi pa nas navdajajo s sramom in zahtevajo ukrepanje? Strah pred agresivn...
Nadaljujte Z BranjemKakšna je slika vašega telesa? Ste privlačni? Vam je všeč vaš videz? Ali drugi mislijo, da si lepa? Težko je govoriti o telesni podobi, ne da bi se pogreznili globoko v naša najbolj ranljiva mesta. Kot standardi lepote postajamo postopoma manj realistični (pozdravljeni Instagram filtri, adijo por...
Nadaljujte Z Branjem
Pred 50 leti so ADHD prvič poimenovali hiperkinetično motnjo, povezano samo s hiperaktivnostjo in...
Ste vedeli, da lahko vzamete stabilizatorje razpoloženja za jezo? Agresija, jeza in razdražljivos...
Moji sladki hčerki,Stari ste le tri leta in ste neverjetno neodvisni in samozadostni. Namesto, da...