Tisti, ki živijo z impulzom, jedo impulz. Jedenje kompulzivno je glavni vzrok debelost pri mnogih odraslih z ADHD. Ugotovil sem, da je stanje petkrat bolj razširjeno med prenajedenci kot pri splošni populaciji. Tako kot se odrasli z ADHD lahko borijo, da bi razumeli, kaj kdo govori, imajo težave ...
Nadaljujte Z BranjemŽelite nadaljevati svoj novi režim vadbe? Ko začnete videti rezultate, boste lažje spremenili tudi svoje prehranjevalne navade. Z leti motnja pomanjkanja pozornosti, ki temelji na Bostonu (ADHD ali ADD) trener Nancy Ratey je na desetine strank pomagalo razviti in se držati programov vadbe. Tu je ...
Nadaljujte Z BranjemTi začeti novo leto obljubite si, da boste trikrat na teden hodili v telovadnico. Naviješ se telovaditi dvakrat na mesec. Zasedeni ste, zadaj, neorganizirani in, hej, morate biti v koraku s Facebookom, kajne? Komaj se spomnite, da ste kosili s starimi prijatelji, ne glede na to, da načrtujete obi...
Nadaljujte Z BranjemADHD je svet skrajnosti. Nekaj dni se nam zdi, da ne moremo storiti ničesar produktivnega. Druge dni si dovolimo samo delati stvari, ki bi jih morali, na račun vsega drugega. Življenje postane bedarija.Nekje mora biti ravnovesje. Toda kako to doseči?Poskusite izmeničiti svoje "naj" in "želi". K...
Nadaljujte Z BranjemZdrave prehranjevalne navade so za mnoge odrasle osebe z motnjo pomanjkanja pozornosti hiperaktivnosti pomanjkljive (ADHD ali ADD). Zakaj? Študije kažejo, da vsak dan sprejmemo na desetine odločitev glede hrane in prehranjevanja - vsaka zahteva močne izvršilne funkcije. Za oblikovanje in ohranjan...
Nadaljujte Z BranjemZapravljanje manj hrane. Sprehod vsak dan zunaj. Izdelava družinskih večernih iger. Poenostavitev jutranjih rutin.Obotavljamo se poklicati te srebrne obloge, toda nekatere spremembe, ki so nam bile vsiljene v zadnjem letu, se niso izkazale za povsem grozne. Negativni davek pandemije na naše dušev...
Nadaljujte Z BranjemSte nestrpni, da začnete z novim režimom vadbe? Ko boste začeli videti rezultate, boste lažje spremenili tudi svoje prehranjevalne navade. Z leti se je motnja pomanjkanja pozornosti v Bostonu (ADHD ali ADD) trener Nancy Ratey je pomagal več desetim strankam razviti in se držati programov vadbe. T...
Nadaljujte Z BranjemKot da imeti ADHD živčni sistem ne bi bilo dovolj težko, raziskave zdaj kažejo, da imeti to motnjo skoraj podvoji tveganje za bolezni srca, ne glede na starost, spol osebe ali zdravila za ADHD uporaba.V študiji, v kateri je sodelovalo 5 milijonov mladostnikov in odraslih s Švedske, so raziskovalc...
Nadaljujte Z BranjemMožgani ADHD imajo koristi od vadbe – vendar se tudi borijo z nadaljevanjem in pomanjkanjem motivacije. Zato se za večino od nas najboljši nameni za vadbo ne prevedejo vedno v dejansko preznojevanje.Inovativne bralce ADDitude smo vprašali, katere trike imajo v rokavu, da bi se izognili močnemu vl...
Nadaljujte Z Branjem
Avtor Blythe Grossberg, Psy. D. (Maginacijski tisk)Nakup Prijava na Fakulteto za študente z ADD a...
Če je medicinska sestra otroku dala napačen odmerek, je vprašanje, kako se je to zgodilo? Domnevn...
Ugotovil sem, da če izkopljem svoj koreninski strah, se lahko bolje spopadem s smrtno tesnobo. S ...